绞股蓝茶的功效与作用 绞股蓝茶的冲泡多久

绞股蓝茶是一种具有多种功效的草药茶，它能够帮助我们缓解焦虑、改善睡眠、降低血压、减轻疼痛等。同时，绞股蓝茶也是一种非常容易冲泡的草药茶，只需要将草药放入沸水中浸泡一段时间即可。

绞股蓝茶的功效与作用

绞股蓝是一种常见的草本植物，它含有多种有益成分，如黄酮、三萜皂苷、甙类、鞣质、挥发油等。这些成分能够帮助我们缓解焦虑、改善睡眠、降低血压、减轻疼痛等。

绞股蓝茶能够帮助我们缓解焦虑和紧张情绪。绞股蓝中的黄酮类化合物具有镇静作用，能够帮助我们放松身心，缓解紧张情绪。

绞股蓝茶还能够改善睡眠。绞股蓝中的三萜皂苷和甙类成分具有镇静作用，能够帮助我们入睡，并改善睡眠质量。

另外，绞股蓝茶还能够降低血压。绞股蓝中的黄酮类化合物和挥发油成分能够促进血管扩张，从而降低血压。

绞股蓝茶还能够减轻疼痛。绞股蓝中的鞣质和挥发油成分具有镇痛作用，能够减轻头痛、牙痛、关节痛等各种疼痛。

绞股蓝茶的冲泡方法

冲泡绞股蓝茶非常简单，只需要准备好绞股蓝草药和开水即可。

将适量的绞股蓝草药放入茶壶或茶杯中。

然后，将开水烧开，待水温降至80℃左右时，将开水倒入茶壶或茶杯中，浸泡5-10分钟。

将茶叶过滤掉，即可享受美味的绞股蓝茶了。

参考资料：

1.黄振东.绞股蓝的药理作用及临床应用[J].药物评价研究,2023(03):157-159.

2.董翠平,杨丽娟,于晓燕.绞股蓝的化学成分及药理作用[J].中国药业,2023(23):1919-1921.

3.王志刚,余慧.绞股蓝药理研究进展[J].世界最新医学信息文摘,2023(12):129-130.

相关问答拓展:

绞股蓝能够和枸杞一起泡水喝呢？

是可以一起泡茶服用的，经常泡水的话可以降低血压，降血脂，另外对高血糖有着很好的防治作用，可以防治多种***，提高人体的免疫力，绞股蓝中还有许多的营养物质，如蛋白质，脂肪，膳食纤维，维生素等，绞股蓝具有益气健脾，化痰止咳，清热解毒的作用，枸杞子是可以滋补肝肾，益精明目。

绞股蓝降血压吗？

绞股蓝是会对降血压产生效用，因为绞股蓝可以消炎解毒、止咳化痰，同时绞股蓝还含有绞股蓝皂苷、绞股蓝糖苷、水溶性氨基酸以及微量元素等等，对于高血压、高血脂、高血糖、脂肪肝等等都会有不错的疗效，如果将绞股蓝和灵芝搭配煮水或者是泡茶喝，对于肝脏的排毒也是有不错疗效的。

绞股蓝采摘后是晒干还是炒干？

绞股蓝泡水喝主要取的就是绞股蓝的嫩芽和一些龙须的部位，采摘下来以后是需要把绞股蓝晒干的，绞股蓝晒干脱水以后就可以很好的进行保存，一般是不需要炒的，直接把晒干的绞股蓝泡水喝就可以了。

茶叶晒干以后还需要炒制的过程，但是中药材是可以省掉这一步骤的，因为药材晒干以后就可以直接保存了，需要的时候放入适量的绞股蓝，然后加入温水或者热水进行泡制，直接饮用就可以了。

绞股蓝茶是太阳晒的好还是用铁锅炒的好？

绞股蓝是一种树林、果园或河岸上的一年生草本藤类植物，在农村很常见。绞股蓝茶具有去火、消炎的功效。农村大妈经常会采一些回家，制作成茶，坚持喝对身体很有好处。

如何制作绞股蓝茶，有人用晒太阳的方法，有人用炒制成茶。哪个方法好？我认为炒制比较好。因为通过炒制，更能激发出茶叶的香味。直接晒制，青草味比较大，不好喝。