杏仁露的材料和做法步骤 杏仁露的功效

杏仁露是一道传统的中式甜品，口感清爽，营养丰富，深受广大消费者的喜爱。它的主要材料是杏仁和糖水，制作方法简单，但是功效却非常出色。

让我们来看一下杏仁露的主要材料和做法步骤。

材料：

• 杏仁
• 糖水
• 水
• 薄荷叶（可选）

做法步骤：

1. 将杏仁用热水烫一下，去掉外皮，留下白色的杏仁仁。
2. 将杏仁放入搅拌机中，加入适量的水，搅拌均匀。
3. 将搅拌好的杏仁浆过滤，去掉渣，留下杏仁浆。
4. 将杏仁浆和糖水按照一定比例混合，放入锅中煮沸，不断搅拌，直到糖完全溶解。
5. 将煮好的杏仁露倒入杯中，加入薄荷叶装饰即可。

除了美味的口感外，杏仁露还有很多的功效。

杏仁露具有润肺止咳的功效。杏仁中含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸，可以改善肺部组织的营养供应，增强肺部的抵抗力，对于缓解咳嗽、支气管炎等呼吸系统***有很好的效果。

杏仁露还可以帮助调节血脂。杏仁中含有的不饱和脂肪酸可以降低***中的胆固醇含量，减少血管壁的脂质沉积，预防心脑血管***的发生。

杏仁露还具有美容养颜的功效。杏仁中含有的维生素E和锌等微量元素可以抗氧化、舒缓肌肤、促进胶原蛋白的生成，达到美容养颜的效果。

杏仁露是一道美味又营养的甜品，无论是在夏季还是冬季，都是一道不错的选择。

相关百科

杏仁（xìng?rén?），是杏树果实的种子，味甘、性温，具有润肺止咳、降低血脂、美容养颜等多种功效。在中医中被广泛应用于治疗咳嗽、哮喘、糖尿病、高血压等***。

维生素E（wéi?shēng?sù?E），是一种脂溶性维生素，具有抗氧化、抗衰老、保护心脑血管等多种作用。主要存在于植物油、坚果、绿叶蔬菜等食物中。

胆固醇（dǎn?gǔ?zhàng?），是人体内一种脂类物质，分为高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。高密度脂蛋白胆固醇有助于防止动脉粥样硬化，低密度脂蛋白胆固醇则易形成动脉粥样硬化，是导致心脑血管***的重要危险因素。

相关问答拓展:

过了保质期的杏仁露还有什么用途？

过期的杏仁露用处如下：1.软化角质。

先在温水中加入少许杏仁露，调匀后用手指在脸部轻轻揉擦2分钟，可以除去皮肤表面老化的角质，然后用洗面乳清洁脸部，再用凉水漂洗几遍。

2.自制面膜。

用纱布或化妆棉充分沾湿杏仁露，在脸上做面膜10分钟，具有美白功效，让皮肤变得更加光滑细嫩。

然后用洗面乳清洁脸部，最后用凉水洗净。

3.

过期的杏仁露中含有的丰富蛋白质可以让头发更有弹性。

洗发前，将其加热至皮肤温度，充分涂抹在头发上，轻轻揉搓。

如果是油性发质，就只涂抹在头发上，不要碰到头皮。

***5分钟，用洗发液清洗头发即可。

4.稀释后用来浇花。

露露一天喝几瓶？

早上一罐，晚上一罐，露露杏仁露是由野生山杏仁制作而成的植物蛋白饮料，多喝可以润肺养颜，早晚各一罐，给身体充分吸收蛋白质的时间，更有利于野生山杏仁的植物蛋白的吸收，可以试试哦~

露露ap出装？

露露推荐的装备是帽子、法穿棒、法穿鞋、卢登、双生暗影、大面具。 无限火力中的璐璐Q技能CD基本算是无限放，而且Q技能是AP加成，所以需要帽子、卢登、大面具来增加AP伤害，法穿棒和法穿鞋增加法术穿透，双生暗影主动可以使敌人减速。

2、核心装备为卢登、香炉、号令之旗，卢登能让璐璐前期的强度不输其他法师英雄，保持推线的速度和伤害，号令之旗则是对抗法师英雄的神器。香炉是为了ADC准备的，这样一套装备下来造价较低，很快就能成型，而且在璐璐的帮助下中野双游也会非常强，最后补出金身和帽子，装备就完全成型了，自保能力也不错，帽子能让璐璐的盾和伤害提升到极致

生杏仁怎样处理才能吃？

做法步骤：

1、生杏仁洗净放在容器里，倒入适量水开始浸泡脱苦，

2、我用了两天，期间要记得换水，然后将泡好的杏仁，倒净水。

3、地面擦干净，将杏仁放在地上借着地热烘2天使其水分蒸发(适用于东北有地热的朋友哈)

4、将杏仁放入干锅中开始小火慢炒。

5、待听见啪啪开裂声音，出香味即可。

杏仁露和杏仁的区别？

杏仁露是使用杏仁制作而成的，但是相对于杏仁来，杏仁露的保健价值是永远比不上天然的杏仁，所以相对而言，还是吃一些杏仁营养价值会更高一些。

杏仁露在破坏杏仁内有毒物质的基础上，将杏仁的蛋白质以及其他微量元素最大限度的都包含在杏仁露里面。可以说他已经最大限度的保留了杏仁的功效。