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芦笋茶

2023-08-19 投稿人 : 懂农资网 围观 : 243 次
芦笋茶

芦笋茶,一种具有多种营养成分的饮品,被越来越多的人所喜爱。它不仅可以帮助改善消化系统,还可以减轻压力和焦虑。同时,芦笋茶也是一种低热量的饮品,适合那些想要控制体重的人。下面,我将从芦笋茶的营养成分、功效和制作方法三个方面,为大家详细介绍芦笋茶。

营养成分

芦笋茶是一种富含多种营养成分的饮品。它含有维生素A、C、E、K、B6和叶酸等多种维生素,还含有钾、铁、钙、镁等多种矿物质。芦笋茶中还含有丰富的蛋白质、膳食纤维和抗氧化物质。

功效

1.改善消化系统:芦笋茶中含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,缓解***和胃部不适。

2.减轻压力和焦虑:芦笋茶中的叶酸可以促进神经系统的正常运转,有助于缓解压力和焦虑。

3.降低胆固醇:芦笋茶中的膳食纤维可以帮助降低胆固醇水平,预防******。

4.控制体重:芦笋茶是一种低热量的饮品,可以帮助控制体重。

制作方法

1.准备芦笋:将芦笋洗净,去掉硬梗部分,切成小段。

2.煮茶水:将适量的水煮沸。

3.泡茶:将芦笋放入茶杯中,倒入煮沸的水,浸泡5-10分钟。

4.调味:根据个人口味加入适量的蜂蜜或柠檬汁。

芦笋茶是一种非常营养的饮品,具有多种功效。如果您想要尝试健康的饮品,不妨试试芦笋茶。

相关百科

芦笋(Lúsǔn):薯蓣科芦笋属多年生草本植物,原产于欧洲地中海沿岸地区。芦笋的嫩茎和花序是可以食用的,味道鲜美,营养价值高。

叶酸(Yèsuān):叶酸是一种水溶性维生素,对人体发育和细胞生长有重要作用。叶酸主要存在于绿色蔬菜、豆类、肝脏等食物中。

膳食纤维(Shàndànxiān):膳食纤维是指人体不能消化吸收的多种碳水化合物的总称,包括不溶性纤维和可溶性纤维。膳食纤维可以促进肠道蠕动,缓解***和胃部不适,还可以帮助降低胆固醇水平,预防******。

相关问答拓展:

为什么芦笋长得细?

一、营养不足

1、芦笋在生长期间需要足够的养分,一旦养分不足,就会导致芦笋地上茎生长过细。

2、定期给芦笋进行施肥(可选用有机肥和复合肥),满足芦笋生长所需养分。施肥时,遵循薄肥勤施的原则。

二、水分不足

1、芦笋蒸腾量小,根系发达,耐旱能力强,但是在芦笋采收期间,一旦栽培土壤过于干旱,必然会导致芦笋嫩茎过于细弱,生长芽回缩,最终引起严重减产。

2、芦笋栽培土壤以见干见湿为宜,不宜过于干旱也不宜积水。

三、土壤

芦笋在疏松肥沃、土层深厚、保水保肥能力强、有机质含量丰富的砂壤土上长势良好,但是当土壤含盐量超过0.2%时,植株发育明显受到影响,主要表现为吸收根萎缩,茎叶细弱,逐渐枯死。因此在栽培时,一定要控制好土壤含盐量。

四、温度过高

当温度超过35-37℃时,芦笋生长受到抑制,光合作用强度大幅减弱,呼吸作用加强,光合生产率有所降低。严重时,芦笋甚至枯萎,进入休眠状态。因此在栽培过程中,需要注意避开高温环境。

五、性别因素

芦笋为雌雄异株植物,其中雄株矮小、分枝多、开花早、发生茎多、幼茎单重小、产量高,而雌株高大、分枝稀、开花迟、发生茎很少、幼茎粗大、总产量略低。

家庭小院里可以种芦笋吗?怎么种?

种芦笋最好是沙壤土。要排水好。如果符合这两个条件可以种。当然没有这两个条件你可以去运些沙泥来。不过一定要坐好排水哦,芦笋怕水淹的。买回来种子,在冰箱里冷藏格醒种。再把种子在水里泡下,用纱布包好放阴凉的地方,发芽了就可以种下去了。不过最好是买芦笋苗。吧地细耕了,做好畦,挖好孔,在每个孔丽施一把磷肥,吧磷肥和泥土搅匀了,就可以种了,种下以后浇稳苗水。

芦笋冬天会生长吗?

会。

芦笋过冬要做好消毒、施肥、清沟这三方面的工作。在立春前后将地面上的植株清除干净,将土壤进行暴晒并施加地虫杀星,以消灭越冬病原菌。施肥要分次重施越冬肥,这样才能保证芦笋有足够的营养可以过冬。注意土壤含水不宜过多,过多会影响芦笋的生长,所以需要及时清沟降低水位。

芦笋的种植需要什么条件?

芦笋,学名石刁柏,“芦笋“是上海人对它的俗称,华北地区还称它为“龙须菜“。属百合科天门冬属,为多年生草本植物,雌雄异株。植株直立,株高1.5~2.0米,多分枝,分枝上密布针形假叶,其真叶已退化为三角形的膜质鳞片。 冬天顶部枯死,来年春天幼梢萌发,这些嫩茎即为我们所吃的芦笋。   芦笋原产东地中海沿岸、小亚细亚及原苏联高加索、伏尔加河和额尔齐斯河泛滥区,西伯利亚和中国黑龙江沿岸亦有野生种。罗马人在公元前200年左右已有芦笋,并由野生种选择出较佳品系。15世纪传入西欧各国,17世纪由欧洲移民传入美国,18世纪末传入***,19世纪末传入我国。 芦笋是一种品味兼优的名贵蔬菜,有鲜美芳香的风味,纤维柔软可口,能增进食欲,帮助消化,具有丰富的营养和较高的药用价值。 芦笋嫩茎质地细腻,纤维柔软可口,口味独特芳香,是一种高档营养保健蔬菜,被列为世界“十大名菜之一“和“第一抗癌果蔬“,具有“蔬菜之王“的美称。芦笋采收后主要加工成罐头或速冻,也可进行系列深加工。系列产品有*芦笋汁,芦笋粉,芦笋果脯,芦笋茶,芦笋糖浆,芦笋保健食品等。 芦笋是一种多年生的作物,与其它蔬菜和大多数作物不同,播种育苗一次,可收获10至15年。芦笋种植一次选错了品种,种了便宜的F2代种子或假冒的F1代种子,将会影响芦笋的产量,而且耽误了好多年。好的品种第二年、第三年能产2000斤,效益每亩可达4000-5000元,甚至更高。而选错了品种,不耽误了时间,而且易得病,产量没有保障。如果在改种好的品种已经来不及了,因为芦笋有一个特性,不能重茬,种过芦笋的生产田,土中有大量的病菌和芦笋生长抑制剂,这些东西要倒茬三年,最好是种水稻,三年后才能继续种芦笋。因此种芦笋一定要有个长远观点,慎重地选好栽培品种,不要贪图芦笋种子便宜而影响你的经济效益。北京中农金土地发展研究中心国际蔬菜部位于中国农科院,联系电话: 邮件: znjtdgjscb@ 是一家集规模化种植、科研、产品加工于一体的高科技企业。公司资金和技术力量雄厚,成功组建百万亩优质芦笋生产基地,占地面积500余亩的大型芦笋加工厂。拥有先进的产品化验室,种子实验室,中国农科院,中国农大及国外数十名专家教授为技术后盾。公司拥有各类国外特种蔬菜进口权,并与美国、西班牙、荷兰、***、加拿大等多家大型企业公司有着长期合作代理业务。进口系主要有:加州858F1、阿波罗F1、阿特拉斯F1、格兰德F1、***芦笋王子F1、UC3000、荷兰tongfu一号F1、千手观音等。本公司真诚为中国农业服务并竭诚为用户提供优质良种。 种植地要求芦笋适应性很强,在我国南北均有种植。土壤多为沙壤土,深度可达20米以上,土壤PH值为7-7.6之间。芦笋幼苗不耐旱也不耐涝,成株比较耐旱,但若过于干旱,生长缓慢,产量降低,品质变劣,故以土壤湿润为宜。芦笋对土壤要求不很严格,但以土层深厚、疏松肥沃、保水保肥,而透气性好的沙壤土或壤土栽培为宜。为遵循可持续发展的原则,必须严格按照国家行业标准生产无污染的、安全、优质绿色芦笋。栽培地的具体要求:1、沙壤土或壤土。且地势平坦,透水透气,保水,保肥性好。2、须有水源,做到旱能灌,涝能排,耕作层在30厘米以上。3、地下水位不能高于3米,土壤深厚,土质疏松。4、PH值5.5―7.5(6.8为好)。5、洼地,积水地,石块地不宜。6、林地,果园地不宜。7、光照条件差(遮阴等)风口处不宜。8、沙性较大,重粘土,杂草多,病虫害较重的地块不宜。北京益农高科农业有限公司位于中国农科院内,电话: 网址:

芦笋用高压锅最久可以蒸几分钟?

7-8分钟左右。

芦笋中所含的营养物质十分丰富,质地清脆,相对来说还是比较容易熟的,因此在蒸芦笋的时候时间不宜过长,不然就会造成营养成分的流失,而且蒸出来的颜色也不好看。

一般将芦笋清洗干净后切成小段,放在蒸锅中上汽后蒸7-8分钟左右就可以了,蒸熟后的芦笋吃起来十分鲜嫩,在上面撒上一些黑胡椒以及香油后就可以食用了。