玉米是什么植物 玉米是什么植物进化来的

　　玉米在一些地方，是日常食物。但在有些地方，却很少有人吃到。玉米的营养价值是非常高的，在这方面，很多人都低估了它的价值。看完下面的简单介绍，您就明白了。

　　玉米中维生素含量为稻米、小麦的5-10倍，玉米中的植物纤维素可以有效**胃肠蠕动，有助于防治**、肠炎以及肠癌。玉米含有的盐酸，有助于维持神经系统、消化系统的正常功能。

　　玉米中含有丰富的钙，所含的钙量几乎能跟乳制品媲美，丰富的钙可降低血压。

　　玉米的胚芽和花粉含有丰富的维生素E，对降低血清胆固醇、神经调节和内分泌功能有积极的效果。还可使得皮肤细胞更有弹性，还可预防细胞衰老及脑功能的退化。

　　玉米中的黄质可预防老年黄斑病变。更多专业健康知识，关注公众号：tanfuxin168。

　　玉米中含有的亚油酸可降低胆固醇，减少动脉硬化的发生，对于高血压、心脑血管壁有积极的防治作用，而且玉米中的谷胱甘肽对抗癌有积极的效果。