百香果蜂蜜 百香果蜂蜜水怎么做

百香果蜂蜜：甜蜜的健康佳品

百香果是一种营养价值很高的水果，具有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素、钙、磷、铁等矿物质和多种氨基酸。而百香果蜂蜜，则是以百香果为原料，通过蜜蜂采集和加工而成的一种天然食品。百香果蜂蜜不仅具有百香果的营养价值，还具有蜂蜜的独特甜味和保健功效，是一种甜蜜的健康佳品。

百香果蜂蜜的制作方法

百香果蜂蜜的制作方法与普通蜂蜜的制作方法类似。采集新鲜的百香果，将果肉挖出并捣碎，然后加入适量的水和蜂蜜，搅拌均匀后加热，使其变成浓稠状即可。制作好的百香果蜂蜜既可以直接食用，也可以作为糕点、饮料等食品的原料。

百香果蜂蜜的营养价值

百香果蜂蜜不仅具有蜂蜜的营养价值，还具有百香果的营养价值。蜂蜜富含糖类、酶、有机酸、氨基酸等成分，具有润肠通便、抗氧化、增强免疫力等保健功效；而百香果则富含维生素C、维生素E、胡萝卜素、钙、磷、铁等矿物质和多种氨基酸，具有降血压、降血脂、预防贫血等功效。百香果蜂蜜不仅具有蜂蜜的保健功效，还具有百香果的营养功效，是一种营养丰富、健康可口的食品。

百香果蜂蜜的保健功效

1.增强免疫力

百香果蜂蜜中含有丰富的维生素C和蜂蜜中的酶等成分，具有抗氧化、增强免疫力的作用，可以帮助人体提高免疫力，预防感冒等**。

2.降血压、降血脂

百香果蜂蜜中含有丰富的钾和蜂蜜中的有机酸等成分，可以起到降血压、降血脂的作用，有助于预防心脑血管**。

3.缓解焦虑、促进睡眠

百香果蜂蜜中含有丰富的氨基酸，可以促进脑内神经递质的合成和分泌，有助于缓解焦虑、促进睡眠。

百香果蜂蜜的食用方法

百香果蜂蜜可以直接食用，也可以与牛**、酸**、水果、饼干等配合食用，还可以作为糕点、饮料等食品的原料。但是需要注意的是，百香果蜂蜜虽然具有很多保健功效，但是也是一种高糖食品，过量食用会对健康造成不良影响。

参考资料来源：

1.刘梅.蜂蜜的营养价值及其保健功效[J].中国食品卫生杂志,2024,31(03):324-327.

2.王露,董倩.百香果及其保健作用研究进展[J].食品安全质量检测学报,2024,10(01):211-217.

3.郭凌.蜂蜜及其保健作用研究进展[J].现代食品科技,2024,36(04):259-261.

相关拓展：

问：百香果可以和蜂蜜泡水喝吗百香果泡蜂蜜的正确方法

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百香果可以和蜂蜜泡水喝吗

可以。

百香果味甘酸性平，含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、有机酸以及钙、铁、磷等营养物空祥质成分，营养价值较高，而蜂蜜味甘性平，含有大量蛋白质、脂肪、膳食纤维素、维生素以及钙、钠、钾等营养成分，这两者食物之间的营养成分与性质并没有相克的地方，所以百香果和蜂蜜是可以一起泡水喝的。

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百香果泡蜂蜜的正确泡法

材料：百香果、蜂蜜、温水。

做法：

1、首先烧一壶白开水，待其变温备用。

2、然后把百香果剥开，把果肉倒进杯中。

3、之后取适量的蜂蜜加入其中。

4、最后倒入适量的温水，将其搅拌均匀即可。

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百香果泡蜂蜜的好处是什么

增强人体免疫力

百香果蜂蜜水中百香果含有大量的维生素C，胡萝卜素和核黄素，是人体免疫细胞的重要组成部分，适量食用可帮助人体提高免疫力，蜂蜜可帮助**人体白细胞和其他免疫系统的活性，保护机体免受常顷历见**和严重**的伤害，所以百香果泡水具有一定增强人体免疫力的作用。

美容养颜

百香果蜂蜜水中蜂蜜本身就具有一定美容养颜的作用，而百香果含有大量的维生素C和多种抗氧化物质，适量食用可以有效防止人体细胞衰老，为机体细胞提供养分，从而具有一定美容的效果，因此百香果蜂蜜水具有美容养颜的作用。

润肠通便

百香果蜂蜜水中含有丰富的膳食纤维以及单糖，可以促进肠道的蠕动，加快食物的消化吸收，而单糖物质能被人体直接的吸收，所以百香果蜂蜜水具有润肠通便的作用。

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长期喝百香果蜂蜜水好吗

不建议长期食用。

虽然百香果蜂蜜水的营养价值比较高，但是百香果蜂蜜水含有大量纤维素成分，而人体暂时没有可以将纤维素完全消化代谢的分解斗乎搏酶，食用过量可能会加重人体胃肠道负担，从而可能会导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生，不利于人体健康，所以一般是不建议长期食用百香果蜂蜜水的。

问：百香果可以加蜂蜜一起吃吗

可以。

主料：薯高百香果肉600克、蜂蜜300克

辅料：冰糖200克

1、百香果洗净。

2、把百香果用刀在一头切一个口，用小勺挖出果汁。最好不要从中间一切两半，那样果汁容易流出。来

3、把果肉直接挖到密封罐里，籽也一起放入。密封罐要提前用开水消毒并晾干水分。

4、把冰糖敲碎放入。

5、盖上盖子用力摇晃，让冰糖能尽快融化。这样浸泡一天，期间要不断的摇晃空手型，斗猜以促使冰糖融化。

6、第二天加入蜂蜜。

7、也要盖上盖子摇晃。如果冰糖已经融化，一天摇晃一两次就可以了，如果冰糖还没有融化就多摇晃几次。

8、这是腌制了3天的果蜜，冰糖已经完全融化，籽会漂浮在上面。可以直接舀着喝。

问：百香果可以和蜂蜜泡水喝吗

百香果可以和蜂蜜泡水喝。
百香果除了可以直接吃之外，也可以用开水进行冲泡服用，效果也非常的不错。现代科学研究发现，百香果中含有人体所需要的多种氨基酸，同时胡萝卜素、微量元素还有维生素的含量也非常的可观，服用起来味道酸酸甜甜。将百香果服用之后可以起到提神醒脑以及活血强身的功效，特别是帮助消化。
百香果对人体来说是非常健康的一种水果，特别是对于一些**来说，适当的喝一些百香果和蜂蜜一起泡水，能够有效的让自己的肠胃蠕动起来，从而能够有效的缓解一下**的症状，而且对**来说，皮肤也能够变好特别是对于一些经常出现**症状的**，所以对于**来说，就一定要多喝一些百香果和蜂蜜一起泡的水。



扩展资料：
百香果中还含有大量的超纤维，这种物质进入肠道之后可以促进这个部位中的运动，有害物质则能够被水果中的活性基因吸收掉，这样肠道中的细菌群活力更好可以改善菌状况。经常服用百香果还可以起到净化身体的作用，一些对身体有害的物质则不能够在身体中沉积，长期坚持服用可以起到美容养颜的效果。
百香果泡水的时候水的选择是非常重要的，千万不能够使用热水，这是因为热水喝百香果混合之后味道会变得更酸，不利于饮用。除此之外，泡水的百香果一定要是新鲜的，新鲜的百香果表面是比较光滑的。如果你发现百香果的表皮已经变皱，甚至出现凹陷的情况，那就说明百香果已经不再新鲜了。
百香果中的超纤维能够深入肠胃的最细微部分，通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出，并可改善肠道内的菌群构成，起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。并且百香果可抑制有害微生物在消化道的生长，二者结合对排除体内毒素、整肠健胃的营养吸收功能具有显著作用，对结肠炎、肠胃炎有特殊消除作用。
参考资料：蜂蜜百香果泡水提神、解酒、排毒又养颜——人民网

问：百香果柠檬蜂蜜水的制作方法

百香果柠檬蜂蜜水的制作方法如下：

主料：柠檬、百香果、青桔。

辅料：蜂蜜、绿茶。

1、所有水果洗干净，控干水分，柠檬切小块，青橘切小块。

2、百香果搞出来。

3、水果混在一起。

4、搅拌均匀，盖上盖子放入冰箱腌制一夜。

5、煮好喜欢的茶水，倒入绿茶，开喝，酸酸甜甜，夏天冰效果更佳。

问：百香果蜂蜜水能解酒吗？

你好，百香果蜂蜜水能解酒。百香果蜂蜜水中含有大量的有机酸性物质，这些有机酸会与酒中的乙醇结合，会起到醋化反应，降低乙醇的浓度，从而减轻酒精的毒性。百香果蜂蜜水中的果糖含量丰富，能促进乙醇的代谢，快速的分解体内的酒精含量，减轻肠胃的不适，有效的缓解酒后头痛。而且，百香果蜂蜜水中含有丰富的钾元素，钾元素能帮助**液的排出，将体内的酒精以**液的形式快速排出，减轻酒后的不适感。另外，百香果蜂蜜水还能减轻身体的疲劳感，缓解酒后身体的不适。百香果蜂蜜水解酒要注意事项1.胃酸含量过多的人群不宜食用。虽然百香果有解酒的作用，但同时也会促进胃酸的分泌，过多食用易引起胃部的不适。2.肠胃不适者不宜食用。百香果蜂蜜水有润肠通道的作用，肠胃不适者食用后，可能会引起拉肚子。百香果蜂蜜水解酒的做法1.准备一个百香果、2勺蜂蜜。2.将百香果对半切开，然后用勺子挖出果肉，放入杯中。3.随后将蜂蜜也放入杯中，用温水或者冷开水兑开，搅拌均匀后，即可食用。