脐橙的功效与作用

脐橙是一种非常受欢迎的水果，它不仅口感酸甜可口，而且还具有许多健康功效。

1.富含维生素C

脐橙是维生素C的良好来源。维生素C是一种抗氧化剂，有助于保护身体免受自由基的伤害。它还可以提高免疫系统的功能，帮助身体抵抗感染。

2.促进消化

脐橙中含有丰富的纤维，有助于促进消化系统的正常运作。纤维可以增加粪便的体积，减少***的发生。脐橙中的天然酶也有助于消化食物，减少胃肠道问题的发生。

3.降低胆固醇

脐橙中的纤维和维生素C可以帮助降低胆固醇水平。纤维可以减少胆固醇的吸收，维生素C则可以促进胆固醇的代谢和排出。这有助于降低心脏病和中风的风险。

4.保护眼睛

脐橙中含有丰富的维生素A和类胡萝卜素，这些物质对眼睛的健康非常重要。它们可以保护眼睛免受自由基的伤害，并预防眼部***的发生，如白内障和黄斑变性。

5.提供能量

脐橙中含有丰富的碳水化合物和天然糖分，可以为身体提供持久的能量。这使得脐橙成为一种理想的运动前后的补充食物。

6.促进***循环

脐橙中的维生素C有助于增强血管壁的弹性，促进***循环。这有助于降低高血压和心脏病的风险，并保持身体健康。

7.抗炎作用

脐橙中的柑橘类黄酮具有抗炎作用。它们可以减少炎症反应，缓解关节疼痛和炎症性***的症状。

脐橙不仅味道美味，而且还具有许多健康功效。它富含维生素C，促进消化，降低胆固醇，保护眼睛，提供能量，促进***循环，以及具有抗炎作用。将脐橙纳入日常饮食中，可以帮助维持身体健康。

相关问答拓展:

仓鼠能吃橙子吗？

　　可以，但是要少给，一天给大约大拇指盖那么多就够了，水分摄入量太多会害他拉肚子的，如果很甜的话最好就不要给他吃了，高糖会让苏苏的身体负荷不了的。　　注意事项　　夏天放尿沙，成了一坨，要拿一个勺子舀走。冬天放木屑，一定要厚。冬天拿浴沙给它洗澡，夏天也严禁水洗，用水洗更容易得皮肤病，还有可能会死亡。金丝熊仓鼠不可用浴沙，浴沙会堵塞毛孔引发皮肤病，熊熊会自己口水浴。　　食物标准　　主食　　主食必须吃专业鼠粮，没有的话也可以自配鼠粮。面包虫，瓜子多会吃上火。西兰花补钙。绿豆在上火吃，不上火时吃会胀气。绿豆皮比绿豆更有用。在此不建议大家长期喂自配鼠粮，专业鼠粮营养更高，比例更科学。　　材料：小麦 麦仁 带壳大麦 大麦片 燕麦片 燕麦米 高粱米 荞麦米 带壳荞麦 玉米粒 红黍子野生小扁豆 红高粱豆瓣 绿豆南瓜子（少许）红皮小花生（少许）等等　　零食　　常见的品牌零食牌子有马卡（Marukan），骏宝（Gimborn)，卫塔卡夫(Vitakraft），比利时，超宠（Superpet）。淡水小虾干，原味奶酪球等多种零食。　　食物用量　　建议一星期每种零食一小块，每周喂零食总频率不宜多，不要超过每天的食量。蔬菜、水果尽量晒干或烘干后食用。　　医疗事项　　仓鼠用浴沙洗澡（切记不能用水）（叙利亚仓鼠自行口水浴，不需浴沙）、注意环境卫生、益生菌选择、营养均衡多样化、稳定的温度湿度。　　饲养禁忌　　（1）请勿喂食人吃的食物，盐份过高，调味过重，会增加鼠儿身体负担。特别是人吃的零食之类的食物。但不经过加工的粗粮可以喂，玉米、西兰菜、薏米都是可以喂的。　　（2）请勿直接接触太阳，鼠儿们非常畏光、怕热，夏天到了，请使用散热片或大理石为他们消暑。被晒太阳就如你在夜间，结果别人却朝你扔个闪光弹一样。　　（3）请勿水洗仓鼠。会让仓鼠感冒，严重的话可能会死掉。　　（4）仓鼠不能合笼饲养。公母也不可以。　　（5）若无心理准备或是经济能力，请勿将母鼠、公鼠合笼，鼠儿繁殖能力非常可观。　　（6）请勿使用来路不明的饲料，生虫或发霉请丢弃，不要喂食！　　（7）请勿让鼠儿们饮用生水，请让他们喝煮沸过的冷开水，或者矿泉水、纯净水。　　（8）请勿使用竹筷、棒冰棍等东西让鼠儿们磨牙，请使用市面上鼠儿专用的磨牙用品、饲料。　　（9）请勿使用报纸、面纸等做垫材。报纸油墨过多，面纸内含有漂白剂。　　（10）请勿将鼠儿养在过小的空间，空间至少要有滚轮，饮水器等用品。　　（11）尽量避免让仓鼠在空调房（或风扇）直吹，或是温差过大的环境，以免引起鼠鼠的感冒。　　（12）瓜子，面包虫等热量较高的食物虽为鼠鼠爱吃的东西，但不能当做主粮，容易引起上火，主粮还是用市面上的品牌粮最好，部分国产粮慎用。　　（13）挑选仓鼠时注意观察仓鼠的鼻子要粉嫩嫩的，耳朵大小一致，眼睛水灵灵的，背上的毛没有被咬伤的痕迹。还可以观察一下仓鼠是不是充满活力地到处跑，如果是，说明鼠鼠拥有一个强健的体魄，不容易生病。

荷兰猪能吃橙子么？

　　荷兰猪是可以吃橙子的。可以补充vc。　　食物　　食物提摩西草必须有而且要无限量饲料早晚各加一次水喝的水是凉白开水。　　六个月前推荐的是无限量的苜蓿干草，六个月之后推荐的是无限量的提摩西牧草。　　主粮方面推荐选用国外的品牌，爱宝等。幼猪每天20克，成猪每天30克。　　一些禁忌食物：首先是豆类制品，例如：豆腐，豆腐中含有较多含量的钙，会与部分蔬菜中的草酸反应生成草酸钙，会对小豚鼠身体产生有害影响，如：尿路结石。　　 小豚鼠嗅觉很灵敏会对一些气味很重的食物产生厌恶感，所以尽量不要喂它气味很重的食物。　　注意：它的天敌太多，外出时小心老鼠、猫、狗等动物吃掉。

橙子是否可以拿来泡酒，是否要去掉果皮？

橙子泡酒是要除掉皮的，因为橙子皮有苦味，会影响酒的口感。

橙子泡酒的做法：

材料：

橙子500g、冰糖5kg

步骤：

1、把橙子粉碎，出汁液即可。

2、同时去皮去核，不去的话有很大的苦味儿。

3、添加果酒酵母，淘宝上上面有卖安琪果酒酵母的，葡萄酒酵母也可以。

4、加糖比例为10:2~10:3，自己酌情添加。

5、不用加水，原汁发酵。

6、发酵天数根据温度，建议低温发酵，温度控制在25°左右。一般发酵7~10天，以酒液里面不在有气泡上浮为准。

7、二次发酵就是初次发酵过滤皮渣之后，把密封静置保存，一般一个月即可饮用。

1）桔子皮中含有大量的维生素c和香精油，将其洗净晒干与茶叶一样存放，

可同茶叶一起冲饮，也可以单独冲饮，其味清香，而且提神、通气。

（2）桔子皮具有理气化痰、健胃除湿、降低血压等功能，是一种很好的中药材。可将其冼净晒干后，浸于白洒中，2～3周后即可饮用，能清肺化痰，浸泡时间越长，酒味越佳。

（3）烧粥时，放入几片桔子皮，吃起来芳香爽口，还可起到开胃作用。

（4）烧肉或烧排骨时，加入几片桔子皮，味道既鲜美又不会感到油腻。

（5）桔子皮可以做成糖桔丝、糖桔丁、糖桔皮、桔皮酱、桔皮香等美味可口的食品。

禁忌：多服久服，损人元气。

性味：辛苦温。

功能：(1)辛能散，苦能燥能泻，温能补能和。

　　　(2)同补药则补，泻药则泻，升药则升，降药则降。

　　　(3)为脾肺气分之药，调中快膈，导滞消痰，利水破症。

　　　(4)宣通五脏，统治百病，皆取其理气燥湿之功。

性状：广中陈久者良，故名陈皮。

炮制：(1)陈皮：入补药则留白，入下气消痰药则去白。

　　　(2)橘红：治痰欬童便浸晒。治痰积姜炒，治下焦盐水炒，核去皮炒用。

备注：(1)「为脾肺气分之药」：脾为气母，肺为气钥，凡补药濇药必佐陈皮以利

　　　　　　　　　　　　　　　气。

　　　(2)「消痰」：***治痰以健脾顺气为主，洁古曰：陈皮枳壳利其气而痰自

　　　　　　　　　　下。

　　　(3)「统治百病取其理气燥湿之功」：人身以气为主，气顺除则百病散，金

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　匮云能解鱼毒食毒。

　　　(4)「入下气消痰药，则去白」：圣济云：不去白反生痰。

　　　(5)十剂曰：宣可去壅生姜橘皮之属是也。

　　　(6)用橘红一斤，甘草盐各四两，煮干点服名二贤散，蒸饼丸，名润下丸，

　　　　　治痰特有验。

　　　(7)丹溪曰：治痰利药过多，则脾虚痰易生而反多，又曰胃气亦赖痰以养，

　　　　　　　　　不可攻尽，攻尽则虚而愈剧。

　　　(8)「陈者良」：陈则烈气消，无燥散之患，半夏亦然，故同名二陈汤。

　　　(9)橘络入络，化痰理气止咳，为咳血虚劳要药。

橙子皮最佳吃法和禁忌？

橙子皮最好的吃法就是把它切成长条，以后放到水里边用开水浸泡喝茶，这样子有一股橙子的清香味，最大的禁忌就是上面不要有农药残留，因为喝了农药肯定不好

橙子苹果和胡萝卜可以一起榨汁吗？

橙子和苹果，以及胡萝卜可以在一起榨汁，它们彼此之间并不互相干扰营养，在一起吃没问题。实际上混合果汁营养更丰富，如果能把果渣一起磨碎喝掉，对身体健康更有帮助。

因为果肉富含植物纤维，既有丰富的维生素，也可以帮助改善肠道，是非常健康的食品，直接倒掉很可惜。