帮忙看药方：大黄15克，黄岑8克，黄连5克；

　　本篇农资总结会给全国农友们介绍一下“帮忙看药方：大黄15克，黄岑8克，黄连5克；”的内容进行概括性阐述，期待对你们有一点帮助，现在让我们一起来看看吧！

　　1)每天早晨起床后饮用一杯温白开水，或加入少量食盐的有淡咸味的白开水，可以增加消化道水分，有利于排便。

　　2)要养成大便的卫生习惯。

　　每天晨起或早饭后或**按时解大便，到时不管有无便意都要按时去厕所。只要长期坚持，便会养成按时大便的习惯。

　　3)平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜、芹菜、菠菜等)和新鲜水果。

　　要鼓励老人适量喝水或饮用蜂蜜水，大枣、芝麻和胡桃等，这也有润肺通便的作用。

　　4)坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动，提高腹部和会**肌肉的肌力，从而有利于保持老年人大便通畅。

　　5)**严重者，可适量服用缓泻剂如蜂蜜、大黄或使用开塞露、甘油灌肠等。

　　1高纤维饮食：多吃新鲜蔬菜，每天加食糠皮、麦麸等，可增加饮食中纤维的摄取量，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少**的发生。

　　2大量饮水：尤其在食用高纤维食品时，每日至少要喝8杯水。

　　特别是晨起喝一杯淡盐开水，对保持肠道清洁通畅、软化粪便大有益处。

　　3适量食用产气蔬菜及有软化作用的果胶食品：适量食用产气蔬菜，如马铃薯、萝卜、洋葱、黄豆、生黄瓜等，气体在肠内鼓涨能增加肠蠕动，可下气利便。

　　食用果胶含量多的食品，如苹果、香蕉、胡萝卜、甜菜、卷心菜、柑橘等可软化大便，减轻症状。

　　4常食用蜂蜜、淀粉：经常食用蜂蜜和淀粉会减少**的发生，蜂蜜对肠道有润滑作用，淀粉可吸收水分使粪便软化。

　　5增加B族维生素食品：增加B族维生素食品的**，尽量选用天然、未经加工的食品，如粗粮、豆类、酵母等，以增强肠道的紧张力。

　　6不宜选择哪些食物：避免食用**黏液腺分泌的食物，如乳制品、含脂肪高的食物和加香料的食物。

　　**是人们生活中最常遇见的一个问题，是一件看似简单而实际上比较复杂，既使人痛苦而又令人尴尬的事情。据统计约半数以上的人曾受过**的折磨，特别是在老年人、**、儿童和节食减肥者中发生率很高。

　　下面就给大家推荐六种简单食物轻松改善**：。

　　香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分，具有很好的润肠通便功能。不过，专家表示，这种作用只有熟透的香蕉才具有，生香蕉可能会起到反作用。

　　核桃仁含脂粉、蛋白质、碳水化合物、磷、铁、β-胡萝卜素、核黄素等，除了润肠通便外，还有补肾固精、温肺定喘之功能，可治疗**喘嗽，腰痛脚弱，**遗精，小便频数，大便燥结等。长期服用，疗效更佳，且无副作用。

　　患有**的老年人不妨一试。

　　午晚饭后，吃半个或一个葡萄柚，吃到通便顺畅为止。

　　味甘性温，能滑肠通便，健胃益气。含有较多的纤维素，能在肠中吸收水分增大粪便的体积，引起通便的作用。

　　糙米含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素B1、A、E、纤维素、钙、铁和磷等矿物质，其中丰富的纤维质有助排便。

　　苹果含有丰富的水溶性食物纤纬---果胶。

　　果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，所以它能够有效地清理肠道，预防**。

　　同时，苹果里的纤维，能使大便变得松软，便于排泄。

　　另外苹果里的有机酸，能**肠子蠕动，有助排便。

　　香蕉作为热带水果，运输到北方城市出售时，确实要进行催熟。

　　这样做的原因是，香蕉成熟后非常容易腐烂变质，如果直接采摘成熟的香蕉，在运输的过程中就会腐烂，无法出售，通常要采摘未完全成熟的香蕉，运输到**地后再进行催熟，这也是全世界广泛使用的方法。

　　水果催熟常用的方法有：物理方法（温度）和化学方法（植物生长调节剂、SO2、熟石灰等）。

　　其中，化学催熟常用的药剂为乙烯利，学名：2-氯乙基磷酸，是一种低毒农药。

　　乙烯是水果成熟的启动因子，水果在成熟的过程中都会产生源乙烯，不同种类的水果产生的乙烯量不同。

　　乙烯利溶水后，会释放出乙烯气体，外源乙烯对水果产生催熟作用，同时进一步诱导水果内源乙烯的产生，加速水果成熟。

　　乙烯的催熟过程是一种复杂的植物生理生化反应过程，不是简单的化学作用。

　　中国农大农产品检测中心做过检测，高浓度（原药）处理的香蕉个别果实中存在乙烯利超标的现象。

　　按照国家标准，每千克农作物的乙烯利残留不能超过2毫克。市场通用的400倍液催熟的香蕉，果皮中乙烯利残留是0292毫克，果肉中的残留量只有001毫克，大大低于国家**标准。

　　8个香蕉样本中，只有一个样品的乙烯利残留超标，果皮当中的乙烯利残留量为3058毫克，果肉中为2082毫克。此超标样本是用40%的乙烯利原液催熟的，超标样品香蕉的表皮，已经明显腐烂了，相信在市场上你肯定不会买这样的香蕉。

　　综上，合理使用乙烯利等植物生长调节剂是可以的，也相对安全，但若超量、超标使用，导致香蕉“催熟剂”含量超标，就有可能对人体健康造成危害。

　　香蕉冷藏后催熟的环境条件是20～25℃，初期的相对湿度为90%，中后期为75%～80%。

　　催熟方法有以下4种：。

　　①乙烯利催熟：17～19℃时，用2000～3000μg/g乙烯利，70小时后果皮大黄。20～25℃时，1500～2000μg/g乙烯利，60小时后果皮大黄。25℃以上时，1000μg/g乙烯利，48小时后果皮大黄。方法是只要把香蕉的每个蕉果蘸到药液（不用整个蕉果浸湿）即可，然后放入塑料袋中扎紧袋口，3～4天便会黄熟。

　　②熏香催熟：用普通的卫生棒香，点燃后放在能密封的催熟容器或小室内。棒香用量的多少以及密封时间的长短，要根据气温和香蕉成熟度而定。

　　如容纳2500kg的催熟室，气温30℃左右时，用棒香10支，密封10小时。气温25℃，用棒香15支，密封20小时。气温20℃时，用棒香20支，密封24小时。气温更低时，则应同时在室内生火炉，提高室温到20℃以上。成熟度较高的香蕉可少用棒香，缩短密封时间。反之，多用棒香，延长密封时间。

　　经过密封熏香之后，将香蕉移至20℃左右，空气流通的地方让其成熟。

　　③乙炔催熟：将香蕉置于能密封的室内，将电石放在钵中，然后装一个能使水慢慢滴入钵中的滴瓶，滴瓶中的水量以不超过钵的容积为度。

　　这样，电石遇水反应，产生乙炔气体。如1500kg香蕉在30℃左右，需电石15～2kg，密封16～18小时。20℃左右时，需电石2～35kg，密封4～5天。

　　然后移至20℃左右，空气流通处放3天，即可使香蕉黄熟。

　　④乙烯催熟：把香蕉放在不通风的密室或塑料帐内，通进乙烯气体。

　　乙烯与香蕉的量为1∶1000。

　　败火具有清热败火作用的食物种类较多，你知道多少呢下面由我为大家整理的内容，希望大家喜欢。

　　针对上火时不同症候可分下列几类：。

　　(1)清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。

　　(2)苦寒制火类：如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火症。

　　(3)利湿泻火类：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等，适用于各种实火症候。

　　(4)攻下实火类：如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等，适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。

　　(5)凉血敛血类：如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等，可用于鼻衄、便血、**血、牙龈出血等血热妄行的情况。

　　(6)甘温除热类：如党参、白术、白菜、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等，适用于气虚火旺的病况。

　　(7)滋阴降火类：如甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、红糖、乌鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等，多用于阴虚火旺、五心烦热、潮红盗汗、夜不能寐等症。

　　(8)补脏熄火类：如黑豆、山药、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鸽蛋、鹌鹑、雀肉、鳝鱼、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，适用于因脏腑虚弱、阳气不举所致的各种虚火症候。

　　2中药：天冬、麦冬、玄参、大黄、黄连、黄柏、连翘、金银花、大青叶3茶。

　　1、甜食适时补充一些甜食可以让心情快乐起来，因为低血糖容易产生焦虑、易怒的情绪，而且会导致意志力薄弱。

　　若是怕胖，可以选择高糖低脂低蛋白的果汁类饮料，因为吸收较快速可以很快地看到效果。

　　2、含较多维生素B1的食物如糙米、燕麦、全麦、瘦猪肉、牛**、蔬菜等。

　　3、含硒较多的食物如大蒜、洋葱、海鲜类、全谷类食物等。

　　苦瓜：可清热解毒、清心明目，适宜于心火旺之人食用。

　　但应以心火程度作为食用多寡的尺度。

　　茶叶：如乌龙茶、苦丁茶等，有清热强心、利**、清食解酒、生津止渴等功效。

　　但过量饮用会伤及脾胃。

　　苦杏仁：具有止咳平喘、润肠通便、润肺脾等好处。

　　但消费者一定要注意不得食用未经处理的果仁。需将果仁去皮去尖，热水浸泡一天，不加盖煮熟，使氢氰酸挥发后方可食用。

　　枇杷叶：有助于清肺、化痰止咳、和胃降逆以及解暑等。

　　百合：味甘微苦，性平，可帮助润肺止咳，清心安神。

　　龟苓膏：可滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理脏腑、防止肤质老化及**，能促进新陈代谢，提升人体免疫力，对夏季清热解毒有良好功效。

　　有些人不宜吃“苦”夏季“自讨苦吃”却并非于人人都适合。

　　正因为“苦入心”，我们在吃“苦”保健康的同时，一定要根据个人的具体身体状况来对症吃“苦”。第一，脾胃虚寒之人不适宜吃“苦”，因为中医学认为，脾主运化，喜燥恶湿，中医的脾包含了西医消化系统大部分功能，并与**代谢等有关。

　　而苦寒的东西都易伤脾胃，影响脾胃的运化功能。故如果人体脾胃虚寒，好拉肚子，四肢很消瘦，体质很弱，这时就不能够大量地食用苦寒食物。第二，小孩子应适当与“苦”保持距离。

　　朱教授指出，有的小孩子心火是比较旺的，但由于其体质稚嫩，因此不宜过度用药。

　　一般降火，喝普通的绿豆汤、百合汤、菊花茶即可。第三，针对老年人群，朱教授建议应根据具体情况来区别对待。

　　即需结合心火强弱与体质好坏等多方面情况来综合治疗。吃什么可以降火“上火”是人体各器官不协调造成的，医学上称之为应激性**。

　　由于春季气温不稳定、秋季早晚温差较大，人体不能保持新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调而致“上火”。

　　通常，人们在“上火”之前并没有明显的症状，但发病后则表现为咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘**、嘴唇干裂、食欲不振、大便干燥、小便发黄等，而严重的口疮、咽喉肿痛等症状会影响人体的正常饮食，一些爱美的女士脸上也会因“火气”比较大，长出红红且发痛的痘痘，给生活和工作带来不便。

　　生活规律多吃蔬菜水果要避免“上火”，首先要保持科学的生活规律，按时作息，定时定量进餐，不为赶时间放弃一顿，也不为一席佳肴而暴饮暴食。安排各种活动需适当而有节制，保证充足的睡眠，避免熬夜，以免过度疲劳、抵抗力下降。

　　多吃“清火”食物，新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用，而胡萝卜对补充人体的维生素B、避免口唇干裂也有很好的疗效。

　　可以口服各类清凉冲剂，如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。

　　在“上火”期间，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟和熬夜，应注意保持**卫生，经常漱口，多喝水，并在医生指导下服用“清火”药物。如果“上火”症状比较明显，一周以上还没有好转，需及时到**就诊。

　　专家特别提醒市民，不要自己随意服用一些“清火”药物，因为有可能服用过度而适得其反。调整自己的情绪也非常重要。

　　焦躁的情绪会“火上浇油”，保持心情舒畅有助于调节体内的“火气”。

　　另外，如果出现**，病情比较严重且一周以上不见好转的，应当及时到**诊断治疗。

　　因为**并不一定是由于“火气大”的缘故，可能是**病原被病毒感染，也可能和激素以及遗传有关。