黑鱼的功效与作用

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　　黑鱼是一道营养丰富、保健功效极佳的水产菜肴。很多人对黑鱼不是很了解。

　　他们只知道它味道鲜美，却不知道它的功效和作用。一会儿我会把它的功效和作用都写出来。

　　黑鱼具有健脾利水、化瘀生新、清热祛风、滋补肝肾等功效，生姜红枣烹制黑鱼对治疗有辅助作用。

　　肺结核。红糖炖黑鱼可治肾炎，**清蒸鱼可催乳滋补。

　　适用人群：蛇鱼、冬瓜、大葱可以一起煲汤食用。可用于脾虚所致小便不利、脚气水肿者。

　　营养价值：黑鱼的蛋白质含量很高，还含有一定的脂肪、钙、磷、铁、维生素B1和尼克酸。

　　在日常食用情况下，食品的功效有限，不能起到治疗**的作用。

　　如有不适症状，请及时就医，以免延误病情。

好文探索：黑鱼的功效与作用禁忌

　　黑鱼的功效与作用禁忌，具体分析如下：。

　　1、提高免疫力：黑鱼当中富含有一定量的优质蛋白质，优质蛋白质构成了体内很多免疫物质的原料，因此适当地吃黑鱼，为机体补充优质蛋白质，提高体内免疫物质的数量，在增强机体免疫力方面的作用，会非常明显。

　　2、缓解疲劳：黑鱼当中优质蛋白质，也构成肌肉重要的原料，因此对于经常体育锻炼和经常进行体力劳动的人，适当地吃黑鱼，为肌肉的形成提供丰富原料，能够很好地缓解肌肉疲劳、恢复肌肉力量、预防肌肉衰减方面的作用，也会非常强。

　　3、****：黑鱼当中还富含有一定量的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸能够很好地调节**当中脂肪的代谢，避免动脉粥样硬化，因此在预防和缓解心脑血管**方面，也有积极的功效。

精选问答：

　　1、听说乌鱼有利于伤口恢复~乌鱼能吃吗？

　　乌鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等，还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素；适用于身体虚弱，低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良，贫血之人食用，有疮者不可食，乌鱼为珍贵补品，可用以催乳、补血。乌鱼还有补气血的作用，所以有利于伤口的恢复，最好是吃流质。

　　2、乌鱼吃了有什么好处？

　　乌鱼是一种营养价值很高的鱼类，具有预防贫血，增强体质的作用，而且它的蛋白质含量很高，能够补充身体所需的营养，还能够利水消肿。促进体内的新陈代谢的速度，能够强身健体、益气补血。如果是患病之后在进行饮食调理的，可以多吃一些黑鱼汤，有助于病情的恢复，还能够增强免疫能力。