须的组词大全 约50个 须的词语解释_须是什么意思？

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　　须的拼音须的解释须是什么意思。

　　1、须字的拼音是xū。2、须字的解释：(1)（动）须要：务～｜必～｜～知。(2)（(3)ū）姓。

　　精选部分须组词的词语造句及词语的拼音和详细解释：。

　　1、必须造句：我必须回去工作了，我一定要准备好我的下一个发言稿。。

　　解释：（1）表示事理上和情理上的必要。一定要：学习～刻苦钻研。

　　（2）加强命令语气：明天你～来。‖注意：‘必须’的否定是‘无须’、‘不须’或‘不必’。

　　2、须臾造句：互联网服务提供商、私营公司和公共机构须臾也离不开它的交换机和路由器。这家位于圣何塞的公司俨然已成为网络基础设施的代名词。

　　解释：＜书＞极短的时间。片刻：～不可离｜～之间，雨过天晴。。

　　3、卷须造句：所以，鱼类用眼睛来定位浮游生物，而水母依靠身体的尺寸，就像狮子的鬃毛一样，水母那长达37米的卷须，大大增加了它捕食成功的可能性。

　　解释：某些植物用来缠绕或附着其他物体的器官。有的卷须是从茎演变而成的，如葡萄的。有的卷须是从叶子演变而成的，如豌豆的。

　　4、须知造句：美国科学普及中心也向联邦**，要求在所有的没有营养的汽水上添加健康须知，用来警告它们可以促进肥胖，糖**病，龋齿，骨质疏松和其它健康问题。。

　　解释：（1）对所从事的活动必须知道的事项（多用做通告或指导性文件的名称）：游览～｜考试～｜大会～。

　　（2）一定要知道：～稼穑之不易。。

　　5、触须造句：雄性跳蛛可以用他们的触须和身体部位发出信号，激发出一种针对雌性的舞蹈，从而使雄性进入到一种想要**的“饥渴难耐的状态”。

　　6、须根造句：结果表明，SO4、5C两个类型的成活率、抽生的侧根和须根数以及华东葡萄的枝蔓生长明显优于其他野生葡萄。。

　　解释：根的一种，这种根没有明显的主根，只有许多细长象胡须的根。

　　一般单子叶植物都有须根，如小麦、稻等。。

　　7、长须鲸造句：长久以来梭形细胞被认为只存在于人类和其他类人猿的大脑中，直到2023梭形细胞也在座头鲸、长须鲸、虎鲸和抹香鲸大脑的同样区域上被发现。

　　解释：鲸的一种，体长可达25米，没有牙齿，上颌有许多角质的薄片，叫做鲸须。吃浮游生物。

　　8、无须造句：如果创建产品图像的职责可以委派给一个外部的工具，那么不管我们客户的需求在什么时候发生改变，我们的应用程序都无须进行变更。

　　解释：不用。不必：～操心。也说无须（需）乎。

　　9、胡须造句：比起忘记密码，他更害怕的也许是哪天就不让他进了这小信箱总有一天会透过他那茂密的令人信服的胡须认出他来，宣布他无权进入。。

　　10、务须造句：务须说更多描叙性的话语，这些精彩的就可把我在旅途中的所见所闻全部呈现在你面前。

　　很明显，一张照片的说服力抵得上成百上千个文字。。

　　11、须要造句：当太阳能电池进行大规模的产业化发展的同时，势必须要一套治理系统对太阳能电池进行远程监控，进步治理效率。

　　解释：一定要：教育儿童～耐心。。

　　12、须发造句：他端坐在餐桌上首，俨然一个须发花白的龙钟老人，一双视力衰弱和茫然若失的眼睛死死地盯着门口，脑袋略略点着，显然在谛听爱伦的衣裙啊啊声，闻着那柠檬马鞭草的香味。

　　13、须眉造句：美女与帆船，共同勾勒出了2023年夏天最独特的美丽风景线：赛场上的她们巾帼不让须眉，将靓丽身影倒映在蔚蓝的海面上。。

　　解释：＜书＞胡须和眉毛，指男子。。

　　14、龙须菜造句：本发明涉及海藻组织培养、海藻遗传选育及养殖，运用组织培养技术获得龙须菜优良种苗的方法。

　　解释：（1）＜口＞麒麟菜。（2）＜方＞石刁柏。

　　15、些须造句：它蹑手蹑脚地跨过树梢，擦过些须叶子，又轻踏一簇毛蓟绕过两山之间的低凹而去。。

　　解释：些许（多见于早期白话）：～小事，何足挂齿。

　　16、斯须造句：午餐之后坐斯须，晚饭之后走一里。

　　解释：＜书＞很短的时间。一会儿。。

　　17、鲸须造句：兽牙、龟壳、鲸须毛、角、鹿角、蹄、甲、爪及喙，未经加工或仅简单整理但未切割成形。。

　　解释：长须鲸**中的角质板，多呈三角形，有细缝，形状象胡须，能从吸入**的海水中滤取食物。

　　18、龙须草造句：龙须草分蘖特性与禾本科多数植物类似，但是其分蘖能力极强，一颗种子苗一年可分百蘖以上。。

　　解释：多年生草本植物，叶子条形，花小，总状花序。

　　茎叶可以做蓑衣、绳索、草鞋等，也可以造纸。有的地区叫蓑草或蓑衣草。

　　19、须子造句：他很小心地走向他的屋子，带着一支生锈的大钥匙。他用力嗅并且须子竖了起来。

　　解释：动植物体上长的象须的东西：白薯～。。

　　20、莫须有造句：人们因莫须有的罪名被**，并非他们做了什么，或者被发现做了什么，只是因为**他们有利于缓解和敌手的矛盾或者减少批评之声。

　　典故：原意是也许有吧。后指凭空捏造。

　　21、溜须拍马造句：引水鱼（狐假虎威者）：他们是最的溜须拍马者，期望通过吸上当权者的躲避欺凌弱小者，往上爬的人的进攻，避免成为自我主义者的调料。。

　　有关须字组词的词语列表须的组词须怎么组词须的多音字组词须字组词。

　　须达、须然、须将、须根、须至、须夏、也须、须时、须要、须麋、须髭、须用、须眉、须暇、须丸、须蕊、须头、须柢、须生、须臾、须曼、须合、须些、须弥、须卜、应须、须萼、须句、须顷、些须、须掠、须鬓、须待、须貌、渥须、猬须、衔须、务须、纤须、相须、小须、是须、斯须、鼠须、锁须、稍须、事须、头须、濡须、鬈须、曲须、求须、切须、那须、资须、径须、狼须、癞须、梅须、捻须、麦须、捋须、闾须、花须、当须、何须、挂须、根须、拂须、蜂须、赤须、触须、长须、不须、鼻须、边须、白须、必须、髯须、密须、莫须、虬须、欠须、龙须、女须、蒙须、眉须、胡须、管须、供须、会须、急须、科须、军须、鲸须、卷须、溜须、须鲸、须捷、须陀、须摇、须带、须髯、须须、须目、须当、须虑、须子、须是、须奏、须索、须着、须鬣、须管、要须、须遂、须枝、须得、须求、须沫、须知、有须、鱼须、直须、征须、髭须、虾须、须女、须次、须不、须参、挽须、无须、毋须、须留、须发、储须、夫须、底须、待须、佛座须、拔虎须、三须钩、蛇须箭、长须公、鼠须笔、鼠须管、须摩题、虾须帘、虾须镯、竹节须、须曼那、须弥座、遮须国、须不是、须强如、须陀洹、撩虎须、料虎须、狼牙须、黄须儿、捋须钱、捋虎须、龙须友、龙须沟、龙须面、八字须、百丈须、白须公、不须鞭、桄榔须、电须刀、赤须子、黄须客、龙须菜、龙须水、龙须草、龙须席、揽桓须、蔑须有、莫须有、濡须坞、虬须客、温序须、须达多、须摩提、须管教、须弥山、鱼须笏、须知册、须菩提、须眉巾帼、须眉男子、须知单状、须弥世界、煮粥焚须、须弥芥子、燕颔虬须、燕颔虎须、须眉皓然、须发皆白、须陀洹果、相须为命、拍马溜须、髯须参军、染须种齿、摩厉以须、摩砺以须、磨厉以须、女长须嫁、美须豪眉、芥子须弥、巾帼须眉、溜须拍马、剪须烧药、虎口拔须、髯须主簿、仁丹胡须、柳眼花须、连鬓胡须、女大须嫁、拈断髭须、男大须婚、磨砺以须、剪须和药、花须蝶芒、虎口扳须、割须弃袍、割须换袍、须眉如戟、须眉毕现、须髯如戟、须眉交白、相须而行、无须之祸、长须主簿、不时之须、斯须之报、唇齿相须、吹须突眼、打脸挂须、电动剃须刀、**须见血、不可须臾离、救人须救彻。

　　碎牛肉中加入“卡拉胶”变身牛排，这还能吃吗。

　　问题一：海洋植物有哪些藻类为主：海藻是海洋植物的主体，科学家们根据海藻的生活习性，把海藻分为浮游藻和底栖藻两大类型。

　　底栖藻的颜色鲜艳美丽，有绿色、褐色和红色。科学家们根据它们的颜色，把海藻分为三大类：绿藻类、褐藻类和红藻类。

　　绿藻的藻体呈草绿色。绿藻约有6000种，其中90%产于淡水，只有10%生活在潮间带或潮下带的岩石上。

　　绿藻有单细胞的，有群体的。有丝状的，还有片状的。最常见的海洋单细胞绿藻是扁藻，它含有丰富的蛋白质，是海洋中小型动物的良好饵料。

　　最常见的多细胞绿藻有石莼、礁膜（我国沿海渔民称之为海菠菜或海白菜），它们是人们喜爱的海洋经济蔬菜。还有浒苔，它可用来制作浒苔糕，味道十分鲜美。还有羽藻、蕨菜、刺海松、伞藻等。

　　褐藻的藻体呈褐色，多细胞，有丝状、片状或叶状，还有的呈囊状、管状、圆柱状或树枝状，一般都有圆盘状或分枝状的固着器或假根。假根上面有柄部及叶部，通称为假茎和假叶。

　　褐藻中的大型种类，如海带可长到7米～8米长。巨藻可长到300米长，素有“海底森林”之称。它们多数生长于低潮带或低潮线下的岩石上。

　　红藻的藻体呈紫色或紫红色，大多数为多细胞，有丝状、片状和分枝状。形态多姿，有圆形、椭圆形、带形。

　　红藻多数喜居深海，生长在低潮线附近和低潮线下30米～60米处，少数种类可在200米的海底生长。红藻类约有2500多种，其中最为常见的种类有紫菜、石花菜、红毛藻、海索面、鸡毛藻、粘管藻、海萝、蜈蚣藻、海头红、多管藻、鹧鸪菜等。

　　紫菜呈紫红色，片状，鲜食或制成干品，干紫菜是市场上畅销的高级副食品。海洋地衣，它是藻菌共生体。

　　问题二：有哪些常见的海洋植物常见的海洋植物主要是大型藻类和红树大型藻类包括红藻门、褐藻门、绿藻门大型藻类不但是海洋初级生产力的重要组成部分，而且一些种类可以食用，或者提取活性物质用于生物制药，或者做工业原料，或者兼而用之例如石花菜除了可食用，还是琼脂的原料很多大型藻类已可人工养殖。

　　海洋中的高等植物种类远少于陆地常见的高等海洋植物有各种红树、海草等红树形成的红树林对于维护海岸环境、防止海水入侵有重要作用。

　　1)红藻门，常见种类如紫菜、石花菜、龙须菜、麒麟菜、红毛菜、珊瑚藻、海膜、江蓠、红皮藻、凹顶藻等等。

　　2)褐藻门，常见种类如马尾藻、海带、裙带菜、鹿角菜等。

　　3)绿藻门，常见种类如浒苔、石莼、刚毛藻等。

　　4)被子植物门，常见种类如红树、秋茄、海桑、水芫花、玉蕊、木榄、海莲、角果木、海}果等红树植物以及大米草、互花米草等各种海草世界已知的红树植物约80多种，海草约50种。

　　值得注意的是，一些种类的海草在从其它国家引进用于防护堤岸时，由于在被引进地区没有天敌等生态控制机制而爆发性繁殖生长，对当地海岸的原有植被造成极大破坏，有的种类甚至从海岸侵入内陆几十公里，侵入农田，给当地造成很大经济损失对海洋种类的引进要慎重另外，海洋气候、环境的变化会使一些海藻大发生而形成灾害，如2023年春夏季在我国黄海的大面积浒苔灾害即是一种浒苔大量快速繁殖造成的海洋植物还包括一类藻菌共生体--海洋地衣。

　　它们的种类不多，见于潮汐带，尤其是潮上带。其中大西洋沿岸多于太平洋沿岸传统上隶属于海洋植物的海洋细菌和海洋真菌，已随细菌和真菌的单独成界而分离出来（见海洋生物学）海洋植物可以简单地分为两大类：低等的藻类植物和高等的种子植物海洋植物以藻类为主海洋藻类都是简单的光合营养的有机体，其形态构造、生活样式和演化过程均较复杂它们介于光合细菌和高等植物--维管束植物之间，在生物的起源和进化上占有极为重要的地位海洋种子植物的种类不多，都属于被子植物，没有**子植物通常分为红树植物（Mangroveplants）和海草(Seagrasses)两类它们和栖居的多种生物，组成沿岸生物群落[1]。

　　问题三：海洋植物有多少种，像红藻为一种红藻。

　　红藻的藻体呈憨色或紫红色，大多数为多细胞，有丝状、片状和分枝状。形态多姿，有圆形、椭圆形、带形。

　　红藻多数喜居深海，生长在低潮线附近和低潮线以下30-60米处，少数种类可在200米的海底生长。红藻类约有2500多种，其中最为常见的种类有紫菜、石花菜、红毛藻、海索面、鸡毛藻、粘管藻、海萝、蜈蚣藻、海头红、多管藻、鹧鸪菜等。

　　紫菜呈紫红色，片状，鲜食或制成千品，干紫菜是市场上畅销的高级副食品。。

　　问题四：海洋植物有哪些，是什么颜色的海带应该是吧墨绿色的。

　　问题五：海洋中的植物有哪些海洋中的植物大都是藻类，生活在海洋中的藻类又叫海藻，主要有绿藻、褐藻、红藻等。

　　海洋植物营养丰富，含有多种氨基酸、维生素、矿物质、还含有大量的非含氮有机化合物以及未知生长素，具有增强机体免疫力、抗病、抗病毒、促进生长等生物活性。海藻种类繁多，形态多样，生态特性各异。

　　全球大约三分之二的藻类植物见于海洋中。。

　　问题六：海洋中的植物都有哪些最好带海洋植物数量巨大，种类繁多。

　　共13个门，1万多种。海洋植物可以简单地分为两大类：低等的藻类植物和高等的种子植物。

　　一，藻类植物：简单的光合营养的有机体，其形态构造、生活样式和演化过程均较复杂。它们介于光合细菌和高等植物--维管束植物之间，在生物的起源和进化上占有极为重要的地位。

　　二，种子植物：海洋种子植物的种类不多，都属于被子植物。通常分为红树植物和海草两类。

　　它们和栖居的多种生物，组成沿岸生物群落。1）红树植物：全世界已知的红树植物共有18科23属80种，分别隶属于双子叶植物纲和单子叶植物纲。

　　分别为乔木和灌木，为了防止海浪冲击，红树植物的主干一般不无限增长，而从主干上长出多数支持根，扎入泥滩，以保持植株的稳定。同时，从根部长出许多指状的气生根露出于海滩地面，在退潮时甚至潮水淹没时用以通气。

　　2）海草：海草类一般：①有发育良好的根状茎（水平方向的茎），在附着基上交织生长以巩固植体，进而形成海草场。②叶片柔软，呈带状或切面构造为圆柱状，以便在海水流动时保持直立。叶片内部有规则排列的气腔，以便于漂浮和进行气体交换。

　　③花着生于叶丛的基部，雄蕊（花药）和雌蕊（花柱和柱头）高出花瓣以上。花粉一般为念珠形且粘结成链状，以借海水的流动受粉。。

　　问题七：海里有几种植物在辽阔而富饶的海洋里，除了生活着形形的动物之外，还有种类繁多、千姿百态的海洋植物。

　　海洋植物可以简单地分为两大类：低等的藻类植物和高等的种子值物。。

　　藻类植物大小悬殊，最小的海洋单胞藻类个体微小，只有在显微镜底下才能看见，而最大的巨藻则可达二三百米长，堪称藻类之冠。

　　海洋中的种子植物如大叶藻、红树等种类较少。。

　　海底植物是海洋世界的肥沃草原，它不仅是海洋鱼、虾、蟹、贝、海兽等动物的天然牧场，而且是人类的绿色食品，也是用途宽广的工业原料、农业肥料的提供者，还是制造海洋药物的重要原料。

　　有些海藻，如巨藻还可作为能源的替代品。光是海洋植物的能源，温度是海洋植物的生长要素，矿物质营养元素是海洋植物的养料。

　　海藻是海洋生物中的一个大家族。从显微镜下才能看的见得单细胞硅藻、甲藻，到高达几百米的巨藻，有8000多种。

　　褐藻是海洋**有的藻类职务，其特点就是体型巨大，巨藻、墨角藻、囊叶藻、海带、马尾藻就是其中著名的褐藻。海带是我国人民喜欢食用的海产品。

　　它不但海味十足，而且营养丰富，含有碘等多种矿物质和多种维生素，能够预防和治疗甲状腺（俗称大脖子）病。具有食用和药用价值的海藻还有我国人民十分熟悉的紫菜、裙带菜、石花菜等等。

　　中国和**等东方国家的人民，食用海藻和以海藻入药的历史非常久远。历史上英国海员有用红藻预防和治疗坏血病的记录。爱尔兰人民历史上也有过依赖红藻、绿藻度过饥荒年的记载。

　　西方国家食用海藻的习惯不如东方国家普遍。一位西方国家的海洋学家曾发出感叹：中国、**人食用海藻就像美国人、英国人吃番茄一样普遍。

　　他希望有一天，西方人也像东方人那样养成食用海藻的习惯。。

　　藻类是古老而又原始的低等值物，广泛分布于江河湖沼和海洋中，其种类繁多、形态万千，是植物中的一大类群。

　　藻类是含有叶绿素和其他辅助色素的低等自养型植物，植物体为单细胞、单细胞群体或多细胞等3种。藻类没有真正的根、茎、叶的区别，整个植物就是一个简单的叶状体。

　　藻体的各个部分都有制造有机物的功能，因此藻类也叫作叶状体植物。。

　　海藻是海洋植物的主体，是人类的一大自然财富，目前可用作食品的海洋藻类有100多种。

　　科学家们根据海藻的生活习性，把海藻分为浮游藻和底栖藻两大类型。

　　近日，有媒体报道市民**了含有食品添加剂卡拉胶的生制品牛排后心存疑虑，要求退货但未果的消息。

　　卡拉胶(Carrageenan)是从麒麟菜、角叉菜、沙菜等多种红藻中提炼出来的亲水性胶体，又称为麒麟菜胶、角叉菜胶、鹿角菜胶等。

　　在食品工业中，卡拉胶因具备胶凝、增稠、稳定和持水剂功能，被广泛用于制造果冻、冰淇淋、糕点、软糖、罐头、八宝粥、银耳燕窝、羹类食品、凉拌食品、肉制品等。

　　◆在布丁、酸**、掼**油、冰淇淋、**酪中用作增稠、乳化稳定剂，可以做出在室温下不会融化的果品风味甜点心和极其光滑、柔软而富有弹性的“软冻型”**布丁。

　　◆在红肠、洋火腿生产中用作持水剂。

　　◆卡拉胶在制药工业中也广泛使用，比如用于鱼肝油乳化。

　　卡拉胶无毒，是合法的食品添加剂（《食品添加剂卡拉胶》GB-2023）。

　　卡拉胶用量过高时会延缓胃的消化过程而产生饱腻感，但并不会影响随后的肠道消化。食品中的用量一般小于2%，在此水平上不会影响消化。

　　根据最新颁布的《食品安全国家标准》附录表A2的规定，卡拉胶可以在各类食品中按照生产需要适量使用，因此是可以在肉里使用的。卡拉胶在调理肉制品中主要起到持水作用，让肉的口感更嫩。

　　目前超市所售价格在二三十元左右的冻牛排，不少都使用了卡拉胶。通过注射机把卡拉胶注射到牛肉中，然后在通过滚揉机的摔打腌制，就做出了这样的产品，这类把碎肉重组制成的肉称为“重组肉”。

　　如果卡拉胶使用适量，并在标签注明其与从大块牛肉上切割下来的整块牛排的区别，这是符合规定的。否则就有以次充好，假冒伪劣，误导消费者之嫌（但这并不是食品安全问题）。

　　但使碎肉粘合的粘合剂是另一种食品添加剂，其主要成分是海藻酸钠、碳酸钙、葡萄糖酸内酯，其中可能含有铅和砷等重金属。

　　相对于“原装肉”，重组肉由于是碎肉重组，加工过程污染风险更大，且存在以次充好和以假乱真可能，未烧熟煮透容易引发细菌感染，建议大家还是少吃哦。

　　果冻的胶体是由卡拉胶、甘露胶混糖煮沸后冷却凝结而成，卡拉胶是海藻类植物，甘露胶是从天南星科植物中抽提出的葡甘聚糖，都是天然植物多糖，两者皆属水溶性膳食纤维。

　　布丁的胶冻原料可以是玉米淀粉，也可以用树薯淀粉，用玉米淀粉做的布丁冷却后成结冻状态，切割后呈挺立的块状。用树薯淀粉做胶冻原料时，布丁较软，只是将液体原料凝结一齐而无法挺立。

　　通常蛋糕师傅做布丁派时，喜欢把玉米淀粉和树薯淀粉一起使用，可使布丁派馅较柔软而带流性。

　　果冻是一种半固体状的，可以自己挺立，而布丁事实上是属于半凝固状的浆状，只有冷冻的时候才可以凝固成固体。

　　三、果冻一般呈透明或半透明的，而布丁不透明。

　　制作果冻的主要原料是果汁、水、糖和明胶或者鱼胶粉等其他凝固胶质，果冻是一种低热量高膳食纤维的食品。

　　布丁的原料主要是玉米淀粉或者树蜀淀粉、以及鸡蛋和**黄，因为树蜀淀粉和玉米淀粉只能将液体物质凝结在一起。

　　果冻液的调制方法较简单，一般先浸泡明胶，然后隔水熔化，再加入所需要的配料，即混合成果冻液。

　　果冻液的调制方法根据所用凝固原料的不同，常见的有以下两种：使用果冻粉或使用明胶。

　　(1)使用果冻粉调制果冻液使用果冻粉调制果冻液是最方便、最省时的方法。

　　因为所有的凝固原料——果冻粉都已在工厂配制好并消毒，再经干燥处理包装上市。使用者只需按照产品包装上的使用说明及用量配比表使用即可，使用起来很方便。

　　(2)使用明胶调制果冻液使用明胶制作果冻是较常用的方法。常用明胶的商品名有白明胶、明胶片、结力粉、结力片、鱼胶粉等。

　　实际使用时要参照不同原料使用说明来使用。如使用明胶片、结力片，需要先把结力片用凉水泡软，然后再调制。

　　若使用结力粉，则要求先用少量的凉水浸透后再调制。

　　孩子出现缺钙、铁、锌等微量元素的表现，建议去正规的**查个微量元素，根据医生的指导药补或食补。

　　让我们看看都哪些食物富含钙呢。

　　如果去**的话，就听医生的建议。如果自己去药店买的话，要看清是否是小儿用钙。

　　根据自己孩子的年龄选择，因为有粉状的、液体的、固体的很多种。常用的有：伊可新、龙牡壮骨颗粒、迪巧儿童钙、三精葡萄糖酸钙。

　　如果不是很严重，医生也是会建议你食补的。让我们看看都哪些食物适合补钙：。

　　纯牛**、酸牛**、儿童**酪都是很好的选择。

　　适合孩子年龄的配方**粉也是不错的，同时配方**粉中还添加其他有利于成长的物质，有利于增加抵抗力。

　　有不少**制品厂家，开发了儿童牛**系列的，不仅有水果口味而且甜腻，很多孩子都是喜欢的。

　　但是太甜了对孩子牙齿不好，也会影响营养的吸收。

　　花生、芝麻酱、豆浆、豆腐、豆腐丝、其他豆类（青豆、菜豆、花豆、云豆以及鹰嘴豆）它们大多数都含有数量可观的钙质。

　　可以考虑自己制作豆浆，把黄豆、花生、黑芝麻放入豆浆机，20分钟左右热腾腾又营养的豆浆就好了。豆子的种类自己选择，变换口味。

　　虾皮、海带、麒麟菜、紫菜、大虾、各类鱼。

　　虾皮、紫菜可以做汤，也可以包饺子当饺子馅。

　　海带、麒麟菜可以凉拌吃，海带也可以炖着吃。大虾、鱼可以清蒸吃。当然这里介绍的是简单，最大保留营养的吃法。家长喜欢怎么做都行的，孩子就喜欢换着花样吃。

　　甘蓝、花椰菜、白菜、油菜、芹菜、胡萝卜、茴香、香菜、黑木耳、蘑菇、雪里蕻。

　　对含草酸多的蔬菜先焯水破坏草酸（草酸能影响钙的吸收），然后再烹调。

　　如：甘蓝菜、花椰菜、菠菜、苋菜、空心菜、芥菜、雪菜、竹笋。同理，菠菜豆腐不宜一起烹调。

　　西瓜、梨、枇杷、香蕉、橙子、草莓、樱桃、苹果、山楂、杏脯、杏仁、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、莲子等。

　　羊肉、瘦猪肉、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、猪肉松等。

　　动物骨头里80%以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收，因此在制作成食物时可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。吃时去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鲜汤。

　　虽然这些食物富含钙，但是均衡的营养还是很重要的。让孩子少吃零食，少吃糖，多运动才能更好的辅助食疗。