宣木瓜是什么植物的果实有什么价值.

宣木瓜的果实有很高的营养价值

宣木瓜是一种常见的水果，它的果实有着很高的营养价值。它富含多种维生素和矿物质，尤其是维生素C和胡萝卜素的含量非常高。它还含有多种氨基酸和酶类物质，可以促进人体的新陈代谢，增强免疫力，有助于身体健康。

宣木瓜的主要营养成分

宣木瓜的果实富含维生素C、胡萝卜素、钙、磷、铁、蛋白质、氨基酸和酶类物质等多种营养成分。其中，维生素C的含量特别高，每100克果肉中含有80毫克以上的维生素C，是柑橘类水果的3-5倍。它还含有一种叫做木瓜酶的酶类物质，可以帮助消化和吸收蛋白质，有助于促进肠道健康。

宣木瓜的医学价值

宣木瓜的果实具有很好的医学价值。它含有多种酶类物质和氨基酸，可以促进人体的新陈代谢，增强免疫力，预防感冒和感染等**。它还可以促进肠道蠕动，有助于消化和排便，缓解**和**等肠道**。同时，它还可以促进乳汁分泌，有助于**恢复和婴儿的生长发育。

宣木瓜的食用方法

宣木瓜的果实可以生食、熟食、制作果汁等多种方式食用。生食时，可以将果肉切成小块，加入适量的糖和柠檬汁拌匀后食用。熟食时，可以将果肉切成小块后加入适量的水，煮熟后再加入糖和柠檬汁，制成果酱或果脯。制作果汁时，可以将果肉切成小块后放入榨汁机中榨汁，加入适量的糖和柠檬汁即可。

用户关心的问题

宣木瓜的种植方法是什么？

宣木瓜的种植方法比较简单，适合在南方地区种植。它喜欢温暖、湿润的气候，不耐寒和干旱。种植时需要选择肥沃、排水良好的土壤，施入适量的有机肥料和磷钾肥料。种植前需要将种子泡水发芽，然后选择适当的时间进行移栽。移栽后需要及时浇水和施肥，保持土壤湿润。

宣木瓜的储存方法是什么？

宣木瓜的果实不耐贮藏，一般只能保存2-3天。如果需要储存，可以将它们放在阴凉、通风、干燥的地方，避免阳光直射和潮湿。可以将它们放在纸箱或塑料袋中，同时放入一些活性炭，有助于吸附水分和异味。如果需要长时间保存，可以将果肉切成小块后放入冷冻室中冷冻，可以保存1-2个月。

宣木瓜的主要种类有哪些？

宣木瓜的主要种类有红肉宣木瓜、黄肉宣木瓜、糯米宣木瓜等。其中，红肉宣木瓜果肉呈红色，口感鲜美，富含胡萝卜素和维生素C等营养成分；黄肉宣木瓜果肉呈**，口感细腻，富含维生素C和矿物质等营养成分；糯米宣木瓜果肉呈半透明状，口感糯软，富含多种氨基酸和酶类物质。

宣木瓜是一种营养丰富、医学价值高的水果。它富含多种维生素和矿物质，有助于促进人体的新陈代谢，增强免疫力，预防和治疗多种**。同时，它的食用方法多样，可以生食、熟食、制作果汁等多种方式食用，非常适合现代人的饮食需求。

参考文献：

1.翁妙琴.热带果树[M].北京：中国林业出版社，2024.

2.王银山.果树栽培学[M].北京：中国农业出版社，2024.

问答拓展：宣木瓜是什么?

宣木瓜是安徽省宣州市的名特产药材树种，既可入药，也可食用。据历史记载，李时珍在《本草纲目》中曾说：“木瓜处处有之核郑侍，而宣城者为佳。”由此而得名的宣木瓜也在全国闻名。据现代医学论证，宣木瓜果实含有：皂甙、木瓜酸、维生素、过氧化氢酶及黄丛弯酮类等人体所需的营养成分。目前，已开发加工成宣木瓜改吵酒、宣木瓜蜜饯等产品。宣木瓜在当地经济建设中占有重要的地位。

问答拓展：木瓜是什么样的木瓜有什么功效

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木瓜是什么样的

木瓜为蔷薇科落叶灌木植物贴梗海棠或木瓜的成熟果实。木瓜有两种，产于广东、广西、台湾的称为番木瓜，可生食，酸甜可口，未成熟的果实可切片炒熟当菜食产于东南、西南和华中一带的叫宣木瓜，不能生食，只供药用。

宣木瓜含有皂苷、黄酮类、苹果酸、柠檬酸、酒石酸、维生素C、鞣质、果胶等有效成分，临床上常用它来治疗风湿性关节炎、腰膝酸痛、脚气肿胀、小腿肌肉痉挛等症。宣木瓜还能消食，可用于治疗消化不良，但胃酸过多者不宜用。

番木瓜则经常出现在水果市场上，是岭南四大名果之一。番木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力，半个中等大小的木瓜足可供**整天所需。

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木瓜有什么功效

1、木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。

2、木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。

3、木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍。

4、木瓜能消除体内过氧化物等毒素，净化**，对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。

5、番木瓜碱具有抗**的功效，并能阻止敬举人体致癌物质亚硝胺的合成，对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。

6、木瓜里的酵素会帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，帮助消化，防治**，并可预防消化系统癌变亮吵碧。

7、木瓜能均衡、强化青少年和**妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡，润肤养颜。

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木瓜的适用人群

1、木瓜偏寒性，因此胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易腹泻或胃寒想吐，这是木瓜在食用时要特别注意的地方。尤其是畏寒体弱的**不可食用。

2、小便涩疼碰郑痛者，不宜食木瓜。

3、过敏体质者，木瓜对人体有小毒，过敏体质者应慎食。

4、**，尤其是青木瓜，吃太多会引起**收缩导致腹痛，不利于胎儿的稳定甚至**。

5、适宜慢性萎缩性胃炎患者、缺**的**、风湿筋骨痛、跌打扭挫伤患者、消化不良、肥胖患者。

问答拓展：宣木瓜怎么吃

宣木瓜
　　宣木瓜产于宣州区的水东、孙埠、新田、周王、溪口、金坝等乡镇，泾县、宁国也有少量生产。宣木瓜性温，味酸涩，有舒筋活络、祛风湿痹等症。古代医药学家陶弘景、苏颂、李时珍都有较高评价。《本草纲目》载迅信：“木瓜处处有之，而宣城者最佳”，故有宣木瓜之称。宣州区种植的宣木瓜，已有1500余年历史，早在南北朝时期已定为“贡品”。
　　药用价值舒筋活络、祛风湿痹
　　微量元素十八种
　　营养价值
　　宣前昌顷木瓜含有十九种氨基酸、十八种矿物微量元素，以及大量维生素C，同时还含有皂甙、黄酮、苹果酸、齐墩果酸、枸橼酸、柠檬酸、酒石酸、抗坏血酸、反丁烯二酸、鞣质等，含有过氧化氢酶、酚氧化酶、氧化酶，特别富含超氧化物岐化酶（SOD）和齐墩果酸。其SOD的含量是世界上所有水果中无与伦比的，一克慧陆宣木瓜鲜果SOD的含量高达3227国际单位。SOD是现代美容养颜产品的核心物质，可以有效消除体内过剩自由基，增进肌体细胞更新。齐墩果酸具有广谱抗菌作用，具有护肝降酶、促免疫、抗炎、降血脂血糖等作用。
　　国家卫生部第一批“药食同源”名单中公布：宣木瓜既是药品，又是食品。
　　药用价值
　　宣木瓜为蔷薇科植物贴梗海棠的成熟果实，距今已有两千多年的栽培历史安徽宣城所产最为著名，《本草纲目》记载：“木瓜处处有之，而宣城者为佳，木状如奈，春末开花，深红色。其实大者如瓜，小者如拳，上黄似着粉，宣人种莳尤谨，遍满山谷，始实成则镞纸花粘于上，夜露日烘，渐变红花色，其纹如生，本州以充土贡，故有宣城花木瓜之称”。公元420年（南朝刘裕时期），宣木瓜就作为贡品上奉朝廷。明嘉庆《宁国府志》载：“宣城县岁贡木瓜上等一千个，中等五百个，下等二百个，又干瓜十斤，俱解礼部”。因此在全国各地的木瓜品种中，宣木瓜一枝独秀，极富盛名。
　　药用说明
　　药性:温
　　药味:酸
　　归经:归肝、脾经
　　功能:平肝舒筋，和胃化湿。
　　主治:用于湿痹拘挛，腰膝关节酸重疼痛，吐泻转筋，脚气水肿。
　　毒性:无
　　用法用量:内服：煎汤，6～10g，或入丸、散。外用：适量，煎水熏洗或捣敷。
　　食用方法
　　具有护肝降酶、促免疫、抗炎、降血脂血糖等作用。
　　材料：
　　宣木瓜(2片),桑叶(7片),红枣(3粒),水(1-1/2碗)
　　做法：
　　宣木瓜,桑叶洗净后,待乾则磨粉.将红枣去核与其他材料一起放进煲内煲15分钟即可