茯苓的吃法,茯苓的吃法和用量

茯苓的吃法,茯苓的吃法和用量

茯苓的吃法

1、茯苓煮水饮用

2、茯苓煮粥食用

将茯苓洗净后，加入糯米一起煮粥，可以让茯苓的功效更好地发挥。这种方法可以提高茯苓的口感，同时也能让身体更好地吸收茯苓的有效成分。

茯苓的用量

茯苓的用量需要根据个人身体情况而定，一般来说，**每次使用5~10克左右即可。在使用茯苓的时候，一定要注意不要过量，否则会导致身体不适。

用户关心的相关问题

问题一：茯苓可以治疗哪些**？

答：茯苓可以治疗心脏病、肝病、胃病、肾病等多种**。

问题二：茯苓可以与什么药物一起使用？

答：茯苓可以与黄芪、党参、白术等药物一起使用，可以增强药物的功效。

问题三：茯苓有什么副作用？

答：茯苓一般来说是安全的，但是过量使用会导致头晕、恶心等不适症状。

百科知识

茯苓

茯苓，又名白茯苓、白术，是茯苓科植物茯苓的干燥块根。茯苓有很多功效，主要用于治疗心脏病、肝病、胃病等多种**。茯苓的主要成分为茯苓酚、茯苓醇、茯苓酸等，具有镇静、利**、降血压等作用。

参考来源：

《中国药典》

问答拓展：茯苓的正确吃法长期食用的最好方法

1、茯苓饼。取茯苓粉、面数告宽粉各等份，加白糖和水调成糊状，煎成饼。每日6g左右，可治疗心肌、失眠、食少、便溏等症状。

2、茯苓陷。取茯苓30g、肌肉60g，加适量调味品做成陷，用面皮包馅。可治疗老年体弱，吞咽无力、反胃、呃逆等症状。

3、茯苓汤。取茯苓12g、柏树16g，研为粗末，水煎去渣取汁，饭前饮用。可治疗小便不利，脾虚水肿等症状。

4、茯苓陈皮姜汁茶。取茯苓25g，陈皮5g，水煎，饮服时，加入姜汁10滴左右有健脾和胃之功效。

5、茯苓长期食用的最好食用方薯亮法

6、荷叶茯苓粥。取荷叶1张，茯苓50g，粳米100g。先将荷叶煎友辩汤后去渣，再加入茯苓、梗米煮成粥，早晚各一次。对暑热所致的脑胀、胸闷、小便黄、湿热泄痢有较好的疗效。

问答拓展：茯苓的食用方法

茯苓为多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，通常长在松树根部，中医中常用的一味药物，能健脾和胃、安心神、增强人体免疫力，对于**也有一定的预防作用，食用方法非常多，常见的有茯苓粥、茯苓糕、茯苓饼等，下面我们就一起来看一看茯苓的食用方法吧！
茯苓粥
【材料】粳米100克，茯苓30克，枣（干）30克。
【做法】先将红枣文火煮烂，连汤放入粳米粥内，加茯苓粉再煮粉沸即成，每日服2次，可酌加红糖。
【功效】健脾补中，利水渗温，安神养心，适用于慢性肝炎、脾胃虚弱、腹泻、烦燥失眠等症。
茯苓糕
【材料】茯苓15克，面粉200克，发酵粉3克，泡打粉3克，白糖20克，各种干果适量，清水200克。
【做法】①茯苓打成粉，和面粉、泡打粉、糖混合后过筛。②发酵粉和清水混合简含竖后静置10分钟左右，倒入1中，搅拌成比较稠的面糊。③将面糊放于温暖处发酵至2倍大，这种天气40分钟左右就够了。④取一个大点的容器，底部及四周抹油，将发酵好的面糊倒入，上面撒些干果，蒸锅里水开了以后蒸25分钟即可。
【功效】利水渗湿，健脾养胃，宁心安神，延年益寿，久服还能延缓衰老。
茯苓蛋汤
【材料】茯苓12～15克，水3碗，蛋黄1个。
【做法】①茯苓用清水泡一会，洗净。鸡蛋去蛋清，只留蛋黄，蛋黄搅散备用。②茯苓加三碗水煮，只剩下一碗水时，快速的冲进蛋黄里，搅拌，成蛋花状即可。
【功效】宁心安神，延年益寿，帮助睡眠。
茯苓饼
【材料】糯米粉200克，茯苓200克，白砂糖100克。
【做法】将茯苓磨成细粉，加米粉、白糖加水适拦大量，调成糊，以微火在平锅里摊烙成薄饼即可，可经常吃或佐食。
【功效】健脾补中，宁心安神。适用于气虚体弱所致的心悸、气短、神衰、失眠以及浮肿、大便溏软等。
茯苓豆腐
【材料】北豆腐500克，茯苓30克，松子仁40克，胡萝卜25克，鲜香菇30克，鸡蛋清40克，盐3克，黄酒5克，豌豆淀粉5克。
【做法】①豆腐挤压除水切成小方块，香菇、胡萝卜洗净切成菱形薄片，鸡蛋清打至泡沫状。②将豆腐块，撒上茯苓粉、盐，摆平抹上鸡蛋清，摆上香菇、胡萝卜、松仁，入蒸锅内用旺火蒸10分钟取出。③清汤、盐、料酒倒入锅内烧开，勾成白汁芡，浇在豆腐上即成。
【功效】健脾化湿、防肥减肥、降血糖，适用于中度肥胖症及糖**病患者。
茯苓薏米粥
【材料】薏米60克，茯苓50克，糯米100克。
【做法】将茯苓打碎放入砂锅，加水300毫升，煎至100毫升，去渣。加薏米、糯米和清水500毫升，用武火煮粥，兑入老山茯苓汁，煮开2～3沸即可。每天早晚各服1次。
【功效】健脾，化痰，止咳。

问答拓展：茯苓泡水喝的方法有哪些茯苓泡水喝一次几颗

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茯苓泡水喝的方法有哪些

茯苓蜂蜜

原料：茯苓500克、蜂蜜适量。

做法：

1.将茯苓研成细粉；

2.将蜂蜜放入锅中，加适量水，边熬边搅；

3.加入茯苓粉，至充分混合，趁热倒入瓶中，晾凉后加盖密封储存；

4.每次取出1勺茯苓蜂蜜膏，用温水冲泡即可。

茯苓山药

原料：茯苓200克、山药150克。

做法：

1.将山药、茯苓研磨成粉；

2.将山药粉、茯苓粉混合，密封；

3.每次取6~8克，用开水冲泡即可。

茯苓甘草

原料：茯苓8克、甘草5克。

做法：将茯苓和甘草放入杯中，用沸水冲泡即可。

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茯苓泡水喝的功效

宁心安神

茯苓桐迟所含成分对中枢神经系统有一定作用，有养心安神的功效，常食用茯苓可以有效改善气血不足导致的心悸失眠，还能消除水肿，缓解压力。

止咳化痰

茯苓含有的茯苓多糖等物质能够增强吞噬细胞的功能，有提高身体免疫力的功效，常食用茯苓也能预防感冒等**。茯苓可以祛湿化痰，对于湿热引起的咳嗽疗效较好。

保护心脏

茯苓有一定的镇静作用，有宁心安神的功效，常食用茯苓可以缓解心悸的症状，还能起到保护心脏的作用。用茯苓配伍黄芪、人参等补气健脾中药，药效更佳。

抗菌消炎

茯苓含有的茯苓多糖、茯苓酸等物质，有一定的抗菌消炎作用，药理作用表明，茯苓对于大肠杆菌、金**葡萄球菌等都有着一定的抑制效果。常食用茯苓泡水喝，可以起到较好的抗菌消炎作用。

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茯苓泡水喝一次放多少合适

10~15克为宜。

茯苓性平、味甘，入心、脾、肺、肾经，有利水渗湿、健脾益胃、宁心安神的功效，常用于治疗心悸健忘、失眠多梦、水肿胀满的症状。茯苓一般用于煎汤，用量在10~15克为宜，可配伍补气局昌李健脾、利水消肿的药材一起食用。

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茯苓泡水能长期喝吗

能长期少量食用。

茯苓含有较多的营养物质迅凯，能够为身体补充营养，常食用茯苓可以提高免疫力，改善失眠多梦的症状，还能缓解水肿和健脾和胃。

茯苓是较为常见的保健养生药材，长期适量是对身体有好处的，但是过量食用就会对身体产生不良影响。