黄瓜豆腐汤 黄瓜豆腐汤的功效和作用
2024-06-08 投稿人 : 懂农资网 围观 : 1681 次
黄瓜豆腐汤：营养丰富，健康美味
材料准备
制作黄瓜豆腐汤需要以下材料：
- 黄瓜：一根
- 豆腐：半块
- 鸡蛋：一个
- 盐：适量
- 姜：适量
- 葱：适量
- 水：适量
制作步骤
1.将豆腐切成小块，黄瓜切成薄片，鸡蛋打散备用。
2.热锅凉油，加入姜葱爆香，倒入适量水后加入豆腐和黄瓜，煮至瓜熟豆烂。
3.慢慢倒入打散的鸡蛋液，边倒边搅拌，让蛋液均匀的散开。
4.调味，加入适量的盐即可。
营养价值
1.黄瓜：黄瓜是一种低热量、高营养、水分含量极高的蔬菜。黄瓜中含有多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素E、钾、镁等，对保持**健康、促进新陈代谢、增强免疫力等方面有很好的作用。
2.豆腐：豆腐是一种高营养、低脂肪、低热量的食品。豆腐含有丰富的蛋白质、钙、铁等营养成分，有助于保持骨骼健康、增强免疫力、降低胆固醇等作用。
3.鸡蛋：鸡蛋是一种全面营养的食品，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等。鸡蛋对身体健康有多种作用，如促进骨骼生长、维护眼睛健康等。
黄瓜豆腐汤是一道口感清爽、营养丰富的汤品。黄瓜、豆腐和鸡蛋都是营养价值很高的食品，一起制作成汤品不仅美味可口，也有很好的保健作用。
参考资料来源：
1.《中国农业百科全书》
2.《食品营养与健康》
相关拓展：
问：黄瓜和干豆腐咋炖汤
锅内放油烧热放葱姜编炒，在放酱油炝下然后告扒加入适量的水，把豆腐和黄瓜片下锅内，袜宴昌放盐开锅后加入适量的淀祥前粉在烧开，即可饮用。问：黄瓜豆腐汤的做法黄瓜豆腐汤怎么做
1、嫩黄瓜100克，豆腐150克。2、黄瓜切成菱形片;豆腐切片凳森。
3、锅置武火上，下入清汤、黄瓜、精盐、煮开后加入熟猪油、豆腐、鸡精盛于汤碗内即可佐携嫌餐。辩粗手
4、黄瓜能清热解毒，生津止渴，利**消肿;豆腐可泻火解毒，生津润燥，解酒毒;还可降低血清胆固醇。诸味合食，用于小儿夏季热等症。
问：黄瓜豆腐汤怎么做如何做好吃
主料黄瓜
半根
豆腐
3块
辅料
油
适量
盐
适量
小葱
适量
步骤
1.黄瓜洗净切片
2.豆腐切小块
3.葱洗净切末
4.起锅，锅内放入适量冷水
5.水开后放入适量油、盐，倒入切好的黄瓜
6.水再次开后倒入切好的豆腐块
7.煮至再次水开，撒入适量的葱花即可
8.出锅，成品
问：鱼头黄瓜豆腐汤的做法
豆腐鱼头汤的做法详细步骤
1.豆腐洗净，切成片；
2.姜洗净，切成片；
3.锅中放油烧至四成热，放入鱼头、姜片煎透；
4.倒入清汤800克，加入豆腐、料酒、精盐、味精后，盖上盖子用大火烧至滚开；
5.汤色变白后，加入胡椒粉盛入汤碗即可。
问：怎样做黄瓜豆腐汤
前言做凉拌黄瓜的时候多了点黄瓜，刚好要做豆腐汤，就放一起煮了吧，不要浪费了材料啊，嘿嘿材料主料：黄瓜半根、豆腐3块；辅料：油适量、盐适量、小葱适量黄瓜豆腐汤1黄瓜洗净切片2豆腐切小块3葱洗净切末4起锅，锅内放入适量冷水5水开后放入适量油、盐，倒入切好的黄瓜6水再次开后倒入切好的豆腐块7煮至再次水开，撒入适量的葱花即可8出锅，成品小贴士无
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