黄元帅苹果功效与作用禁忌

黄元帅苹果的功效与作用禁忌

黄元帅苹果是一种优质的苹果品种，其营养价值丰富，有多种功效与作用。黄元帅苹果富含多种维生素和矿物质，如维生素C、钙、镁等，可以帮助人体增强免疫力、促进骨骼健康等。黄元帅苹果含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助人体排便，对预防***等肠道问题有一定的作用。黄元帅苹果还有降低血糖、降低胆固醇等功效。

黄元帅苹果的适宜人群

黄元帅苹果适宜所有人群食用，特别是对于老年人、儿童和体弱者更为适宜。老年人和体弱者可以食用黄元帅苹果来增强身体免疫力，预防***。儿童食用黄元帅苹果可以帮助促进生长发育，增强体质。

黄元帅苹果的禁忌

虽然黄元帅苹果有多种功效和作用，但是也有一些禁忌。黄元帅苹果含有较高的果酸，容易刺激胃肠道，对于胃肠道较为敏感的人群应该减少食用。黄元帅苹果也含有一定量的糖分，糖尿病患者应该限制食用。对于***、胃溃疡等***患者，也应该避免食用黄元帅苹果。

用户关心的问题

黄元帅苹果如何保存最佳？

黄元帅苹果可以放在常温下保存，但是最好放在通风干燥的地方，避免阳光直射。如果需要长时间保存，可以将黄元帅苹果放在冰箱中冷藏，以延长其保质期。

黄元帅苹果有没有农药残留？

黄元帅苹果在生长过程中需要使用农药进行病虫害防治，但是在采摘后会进行农药残留检测，只有合格的苹果才会上市销售。消费者在购买黄元帅苹果时，可以查看其农药残留检测合格证明。

黄元帅苹果可以生吃吗？

黄元帅苹果可以生吃，但是在食用前需要将其表面洗净，去除表面的杂质和细菌。对于胃肠道敏感的人群，最好将黄元帅苹果切成小块后再食用，以减少对胃肠道的刺激。

农药

农药是一种用于农业生产中防治病虫害的化学物质。农药可以提高农作物的产量和质量，但是也会对农作物和环境造成一定的影响。在农药使用过程中需要严格遵守相关法规和标准，确保农药的使用安全和合理。

参考来源

1.李海波.黄元帅苹果栽培技术.农业技术与装备,2024(6):89-90.

2.陈丽华.黄元帅苹果的营养价值及健康功效.中国果树,2024(1):24-26.

问答拓展：黄苹果的功效与作用

本篇文章给大家谈谈黄苹果的功效与作用，以及黄苹果的功效与作用是什么对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览：1、黄苹果和红苹果有什么区别?2、黄苹果的功效与作用3、黄苹果是什么品种***吃黄苹果好吗4、不同颜色苹果有何养生功效5、黄苹果对人有什么好处6、苹果有什么营养价值与功效黄苹果和红苹果有什么区别?黄苹果和红苹果的区别：
1、口感不同。
红苹果比黄苹果甜度更高，并且红苹果的汁水要多于黄苹果。
2、营养价值不同。
红苹果更有益心脏，提高记忆力，保持泌尿系统的健康，能降低血脂、软化血管。
黄苹果可强健人体免疫系统，对预防某些***也有好处，且对保护视力有很好的作用。
3、适用人群不同。
红苹果能降低血脂、软化血管，所以更适合老年人食用。
黄苹果有益于保护视力，适合用眼较多的族键学生和上班族食用。
4、外观不同。
红苹果外观呈红色，黄苹果则呈。
参考资料来源：人民网-3种颜色苹果养生功效不一样青苹果可养肝解毒
参考资料来源：人民网-不同颜色的苹果营养不同如何辨别打蜡的苹果？
黄苹果的功效与作用黄苹果的功效与作用
黄苹果的功效与作用。
相信大家对苹果并不陌生，我们常见的苹果都是红色的，而黄苹果也是具有一定的营养价值，我们可以多吃一禅尘些黄苹果。
接下来就由我带大家一起详细了解下黄苹果的功效与作用。
黄苹果的功效与作用1
1、预防肥胖
预防肥胖是黄苹果的重要功能之一。
因为苹果几乎不含脂肪和蛋白质，所以它们含有非常低的热量。
它富含苹果酸，可加速人体内积聚的脂肪代谢。
分解，通常经常食用可有效降低肥胖的发生率。
2、美白牙齿
黄苹果富含植物纤维素。
当人们吃黄苹果时，这些细小的纤维会去除人体牙齿上堆积的污垢，这会使人的牙齿变白，有光泽，还可以消除***。
各种细菌，也有一定的缓解和消除***异味。
3、排毒养颜润肠通便
天然果胶和纤维素是苹果中的重要成分。
它们不仅可以调节人体肠胃蠕动，还可以去除人体肠道中积累的垃圾和毒素。
人们通常吃的苹果，可以解毒肠道。
它在泻药中起着重要作用。
4、淡化色斑滋养肌肤
平时多吃黄苹果，还可以淡化人体皮肤表面的色素沉着，这对滋补皮肤起着重要作用。
因为黄苹果富含维生素C和一些天然果胶，它可以去除积聚在皮肤表面的废物。
使用毒素，它还可以加速皮肤细胞的再生和新陈代谢。
它可以起到滋养皮肤的重要作用，同时它是浅肤色的，可以使人的皮肤变得细腻和红润。
黄苹果的功效与作用2
蒸苹果的功效
1、增强身体素质
蒸苹果的性质更温和，人们吃了它以后能把它含有的丰富维生素和果酸以及氨基酸与矿物质等尽快吸收和利用，特别是那些处于发育期的婴幼儿或青少年，在吃蒸苹果以后能吸收丰富营养，可满足身体正常代谢时对维生素的需要，而且能促进他们身体发育也能让他们身体素质明显提高。
2、预防缓解腹泻
蒸苹果的性质更温和，而且它能把苹果的寒性降低，再吃了以后也不会对肠胃造成危害能提高人类肠胃健康水平。
蒸苹果还能收敛肠道也能消炎杀菌，它对人类经常出现的肠炎腹泻有明显缓解作用，而那些健康人群多吃蒸苹果则能预防腹泻腹痛发生。
3、调理脾胃
生活中有些人本身就是寒性体质，而且患有胃寒，他们在直接吃新鲜苹果时容易导致胃痛，但把苹果蒸熟以后苹果的弹性就会下降，这时再吃就不会对脾胃产生伤害，而且会让人类胃寒症状明显减轻，它能提高脾胃消化功能，也能防止恶心呕吐贺穗禅和食欲不振等不良症状出现。
蒸苹果的禁忌
蒸苹果性质温和营养丰富，人们吃了以后对身体有诸多好处，但人们把苹果蒸熟以后再吃时，容易让肠道中出现多余气体，会出现腹部胀气，所以那些经常出现腹胀腹痛的人禁止吃蒸苹果，不然会让腹胀高发会严重影响他们的身体健康。
苹果醋的功效与作用
1、美容瘦身
苹果醋中的大量维生素和抗氧化剂能促进皮肤新陈代谢，淡化皮肤中的黑色素，消除老化的角质，补充肌肤所需营养和水分，让皮肤变得更加光滑细腻。
另外，苹果醋可以消耗体内过多的脂肪，并促进糖分和蛋白质代谢，对于控制调节体重起到一定的效果。
2、增强体质
苹果醋含有丰富的维生素、氨基酸，这些物质能和人体中的钙质相结合，转化成醋酸钙，增强了钙质吸收，而且还能有效增强免疫力，预防感冒等***伤害，起到强身健体的作用。
对于爱感冒的人来说，早饭后喝上一瓶苹果醋能够起到抗菌消炎，预防感冒的.作用。
3、软化血管
苹果醋中含有丰富的果胶、维生素、酵素和矿物质等成分，其酸性成分能快速渗透软化血管，消灭病菌，增加血管弹性，增强人体免疫力和抗病毒的能力。
另外，人一旦变胖了，很多***就会随之而来，比如血栓、脂肪肝等等的***，那么适量饮用苹果醋就可以预防这些***。
4、排毒保健
苹果醋的排毒功效和酸奶类似，对于促进人体肠胃的消化吸收，增加肠道蠕动，改善消化系统起到了有效作用，能帮助消除关节，血管和内脏中的毒素，调节内分泌，能够明显降低血脂，排毒保健。
另外，苹果醋中含有丰富的氨基酸、醋酸等营养物质，能够帮助提高肝脏解毒和新陈代谢的能力，减少肝病的发病率。
苹果醋的食用禁忌
1、苹果醋的酸度比较高，直接饮用的话容易对牙齿和喉组织造成伤害，尤其是儿童和老人要注意正确饮用，最好是用白开水稀释之后再饮用。
2、存在骨质疏松、缺钾、糖尿病、胃部***的人群要慎喝苹果醋，以免导致体内的营养元素流失，并且导致原有的病情加重。
3、不能在空腹时喝苹果醋，会刺激胃部分泌过多胃酸，伤害胃壁，引起胃痛等不适现象，最好是饭后一小时后喝。
而且，喝苹果醋的时候就不要再吃酸性食物了，否则会伤害食道和肠胃。
黄苹果是什么品种***吃黄苹果好吗黄苹果又名金帅，黄元帅，黄香蕉。
非常的甜，营养价值也很丰富哦，***是可以吃的，下面来看看。
黄苹果是什么品种
金冠苹果，又名金帅，黄元帅，黄香蕉。
武威市的古浪、凉州、民勤等地都有大量出产，尤以古浪金冠苹果为最佳。
古浪金冠苹果，在1985年全省优质苹果、梨鉴评会上，获全省金冠苹果第一名。
此后，省农业厅又作为省优质产品参加全国优质产品的展示和鉴评，名列全国同类品种第二名。
***吃黄苹果好吗
都是苹果营养价值差不多的
苹果富含锌，汁中的含锌量超过牡蛎。
有专家研究发现，如果***在妊娠期间体内锌元素充足，分娩时快，而且顺利，痛苦较少或无痛苦。
***补锌不仅利于分娩，而且有助于胎儿健康发育。
黄苹果的功效与作用1、预防肥胖
预防肥胖是黄苹果的重要功效之一，因为黄苹果中几乎不含脂肪和蛋白质，它含有的卡路里特别低，除此以外，它含有丰富的苹果酸，它能加快人体内积存脂肪的代谢与分解，平时经常食用可以有效减少肥胖症的发生。
2、美白牙齿
黄苹果中含有丰富的植物纤维素，人们在食用黄苹果时，这些细小的纤维会清除人体牙齿上积存的污垢，能让人们的牙齿变得洁白而具有光泽，同时它也能消除***中的多种细菌，对***异味也有一定的缓解和消除作用。
3、排毒养颜润肠通便
天然果胶和纤维素都是黄苹果中含有的重要成分，他们不但可以调节人类胃肠蠕动，还能清除人体肠道中积存的垃圾与毒素，平时人们食用黄苹果，能在清肠排毒的同时，起到润肠通便的重要功效。
4、淡化色斑滋养肌肤
平时多吃一些黄苹果，还能淡化人们皮肤表层的色斑，能起到滋养肌肤的重要功效，因为黄苹果中含有丰富的维生素c和一些天然果胶，它既能清除皮肤表层积存的垃圾与毒素，也能加快皮肤细胞再生与代谢，能在淡色皮肤色斑的同时，起到滋养肌肤的重要作用，可以让人们的皮肤变得细嫩而红润。
不同颜色苹果有何养生功效苹果颜色可以预示保健功效。
比如：
红苹果：更有益心脏，提高记忆力，保持泌尿系统的健康；
青苹果：更利于牙齿和骨骼强壮；
黄苹果：可强健人体免疫系统，对预防某些***也有好处。
中医认为：不同颜色苹果的保健功效各有侧重。
红苹果入心：降低血脂、软化血管的作用更强，可保护心脑血管健康，老年人可以多吃一些。
青苹果：具有养肝解毒的功效，并能对抗抑郁症，因此较适合年轻人食用。
青苹果还可促进牙齿和骨骼生长，防止牙床出血。
黄苹果：对保护视力有很好的作用，经常使用电脑的上班族可适当进食。
黄苹果对人有什么好处1.苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇；
2.在空气污染的环境中，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响；
3.苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可以减少肺癌的危险，预防铅中毒；
4.苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑的功效；
5.苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害；
6.苹果中含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤细腻、润滑、红润有光泽。
相关性群：
一般人群均可食用
1.慢性胃炎、消化不良、气滞不通者，***、慢性腹泻、神经性结肠炎，高血压、高血脂和肥胖患者，***患者、贫血和维生素缺乏者尤其适合。
准妈妈每天吃个苹果可以减轻孕期反应；
2.肾炎和糖尿病患者不宜多吃。
食疗作用：
苹果味甘、酸，性凉，归脾、肺经；
具有生津、润肺，除烦解暑，开胃、醒酒，止泻的功效；
主治中气不足，消化不良，气壅不通，轻度腹泻，***，烦热口渴，饮酒过度，高血压等。
苹果有什么营养价值与功效苹果有什么营养价值与功效
苹果有什么营养价值与功效。
相信大家对苹果并不陌生，苹果具有非常高的营养价值，食用苹果对我们的身体有一定的好处。
那么接下来就由我带大家一起详细了解下苹果有什么营养价值与功效。
苹果有什么营养价值与功效1
营养价值
苹果属于蔷薇科植物，味甘酸性平，其中含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质、有机酸、苹果酸以及钙、铁、磷等成分物质，营养价值以及食用价值比较高，适量食用对人体的健康具有一定好处。
功效
1、美容养颜
苹果中含有丰富的维生素C、E和B族，这些维生素对组织皮肤氧化和清除自由基对皮肤的伤害特别重要，可以帮助人体美白、嫩化皮肤和缓解皮肤粗糙等问题，具有一定美容养颜的作用。
2、润肠通便
苹果中含有丰富的膳食纤维素以及多种矿物质化合物，适量食用可以帮助加速人体对于食物的吸收以及消化，从而加快人体的肠胃蠕动，具有一定润肠通便的作用，对人体的健康具有一定好处。
3、提高免疫力
苹果属于一种营养价值以及食用价值比较高的食物，深受人们的'喜爱和欢迎，很多人喜欢吃，
营养素元素较齐全，含量也很丰富，适量食用可以帮助补充身体所需的营养元素，增强身体的免疫力，对预防感冒等问题很有好处。
吃苹果一个月改善皮肤吗
对皮肤具有一定好处。
首先苹果中含有大量的膳食纤维素，适量食用可以帮助加快人体肠胃蠕动，有利于人体排出体内的毒素以及废物，其次苹果中含有丰富的维生素、蛋白质等成分物质，可以为人体皮肤提供充足的养分，再一个就是苹果中含有丰富的矿物质元素，适量食用可以为人体肌肤补充养分，从而可以帮助滋润人体的肌肤，因此吃苹果一个月是可以帮助人体改善肌肤的。
苹果一天吃多少合适
建议一天吃1-2个即可。
苹果对人体的健康是很有好处的，苹果含有一定的膳食纤维，空腹吃效果最好，可以在饭前空腹吃一个苹果，这样容易被身体吸收，还可以使胆汁分泌流动，不仅不会使胆汁在胆囊里聚集时间过长，而且还能防止胆结石。
其次可以晚上饭后的时候吃一个，这样可以帮助人体加速食物的吸收和消化，吃苹果能润肠通便，对人体的健康比较好，所以苹果建议一天吃1-2个左右即可。
苹果可以天天吃吗
可以。
苹果属于一种平性的水果，适量食用可以为人体提供充足的营养，天天适量食用并不会对人体的健康造成伤害，苹果当中富含的维生素c，可以提高身体的免疫力，其次维生素c有抗氧化的作用，具有一定美白的功效，所以苹果是可以天天吃的。
苹果什么时候吃比较好
苹果是一种营养价值以及食用价值都很高的水果，一般建议早上睡醒后空腹吃苹果，饭前半个小时或者饭后两小时也是吃苹果的最佳时机，因为夜晚睡觉时会消耗身体内的水分和糖分，睡醒之后是身体最缺乏营养的时候。
这时候吃任何食物都能迅速被人体吸收，苹果含有丰富的营养物质，早上空腹吃苹果不仅可以为人体补充水分、糖分，还具有一定的提神醒脑功效。
苹果有什么营养价值与功效2
煮苹果的功效
1、促进消化
人们吃煮苹果可促进消化，能提高肠胃消化功能，因为它含有丰富的膳食纤维和骨胶，这些物质能促进肠胃蠕动，而且能调节消化液分泌，能让人类肠胃尽快把食物消化和吸收，它能缓解肠胃压力也能提高肠胃消化功能。
2、预防缓解***
人们吃煮苹果不但能促进消化还能预防缓解***，它含有的纤维素和果胶在被人体吸收后能促进肠道蠕动，而且能清理肠道壁上淤积的垃圾，可加快身体内大便生成和排出它能让人类保持大便通畅也能缓解人类的肠燥***。
煮苹果的禁忌
1、煮苹果口感好，营养丰富，对人体有诸多好处，但人们吃了煮熟的苹果以后容易出现腹部胀气，所以生活中那些经常出现腹胀或者腹痛的人仅只吃煮苹果，因为这些人吃了煮苹果后，容易让症状加重会影响身体健康。
2、生活中那些身体肥胖和患有高血糖糖尿病的人仅只吃煮苹果，因为苹果本身的含糖量就比较高，而人们在煮苹果的时候还喜欢放入适量的白糖或冰糖会让煮好的苹果味道更甜，含糖量更高，它会加重人类高血糖的症状，而且不利于糖尿病病情恢复，还会加重身体肥胖，对这些人的身体健康极为不利。
黄苹果的功效与作用
1、预防肥胖
预防肥胖是黄苹果的重要功能之一。
因为苹果几乎不含脂肪和蛋白质，所以它们含有非常低的热量。
它富含苹果酸，可加速人体内积聚的脂肪代谢。
分解，通常经常食用可有效降低肥胖的发生率。
2、美白牙齿
黄苹果富含植物纤维素。
当人们吃黄苹果时，这些细小的纤维会去除人体牙齿上堆积的污垢，这会使人的牙齿变白，有光泽，还可以消除***。
各种细菌，也有一定的缓解和消除***异味。
3、排毒养颜润肠通便
天然果胶和纤维素是苹果中的重要成分。
它们不仅可以调节人体肠胃蠕动，还可以去除人体肠道中积累的垃圾和毒素。
人们通常吃的苹果，可以解毒肠道。
它在泻药中起着重要作用。
4、淡化色斑滋养肌肤
平时多吃黄苹果，还可以淡化人体皮肤表面的色素沉着，这对滋补皮肤起着重要作用。
因为黄苹果富含维生素C和一些天然果胶，它可以去除积聚在皮肤表面的废物。
使用毒素，它还可以加速皮肤细胞的再生和新陈代谢。
它可以起到滋养皮肤的重要作用，同时它是浅肤色的，可以使人的皮肤变得细腻和红润。
关于黄苹果的功效与作用和黄苹果的功效与作用是什么的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏收藏本站。

问答拓展：写作文,急需苹果的各种资料(产地,营养,种类等)

这是一种常见水果
　　科属蔷薇科：苹果属
　　形态习性：落叶乔木，树高可达15米，栽培条件下一般高3～5米。树干灰褐色，老皮有不规则的纵裂或片状剥落，小枝光滑。单叶互生，椭圆至卵圆形，叶缘有锯齿。伞房花序，花瓣白色，含苞时带粉红色，雄蕊20，花柱5。果实为仁果，颜色及大小因品种而异。喜光，喜微酸性到中性土壤。最适于土层深厚，富态带含有机质，心土通气排水良好的沙质土壤。
　　繁殖栽培用嫁接繁殖。砧木有乔化砧和矮化砧。常用乔化砧有：楸子、西府海棠、山荆子，矮化砧主要引进英国品种。采用宽行密植，行向南北。偏南部地区秋冬土壤封冻前栽植，偏北部地区春季解冻时栽植。苹果自花结实力差，栽植时必须配置授粉树。
　　资源分布：原产欧洲东南部，小亚细亚及南高加索一带。1870年前后始传入我国烟台，近年在东北南部及华北、西北各省广泛栽培。
　　我们今天日常食用的水果，大多数在中国都有悠久的栽培历史，其名称也很早就见于史载，苹果的情况则是一个例外。尽管中国古代很早就有种属与其十分接近的水果，但苹果这一名称却到明朝才正式出现。究其渊源，苹果是“苹婆果”的简称，“苹婆”起初写作“频婆”，而“频婆”又有过“平波”、“平坡”等同音异写。本文拟从考察“频婆”果出发，讨论汉语中“苹果”一词的来源，兼为中国古代苹果栽培史的研究提供一些文献资料，敬待有关专家的批评指正。
　　苹果的结果习性
　　一、花芽和花：
　　苹果的花芽分化，多数品种都是从6月上旬开始至入冬前完成，整个过程分为生理分化、形态分化和性细胞成熟三个时期。花芽为混合芽，花序为伞房状聚伞花序。每花序开花5—8杂，多为5朵，中心花先开，边花后开，以中心花的质量最好，坐果稳，结果大，疏花疏果时应留中心花和中心果，多疏边花和边花果。花芽先发叶后开花，并从果台上抽生副梢，果台副梢抽生的多少、长短随品种和结果母枝的营养条件而异。果台副梢抽生的力强（二个）、枝条长而壮的品种，如祝光，果实小，产量不高，结果枝群松散。对这类品种，应用疏1留1和摘心扭梢等方法控制副梢生长。副梢生长力中（1个或2个）、枝条短（10厘米以下）而粗的品种，如金帅、乔纳金等，果实大、丰产，结果枝群紧凑，更新容易，连续结果能力强。副梢生长力弱（1个）、枝条短（3厘米以下）的品种，如元帅系、恩派等，果实大，结果枝群紧凑，易形成鸡爪枝群，更新容易，但果台多为隔年结果，应多留预备枝，以减少大小年结果。
　　二、果实：
　　苹果的果实是由子房和花托发育而成的假果，其中子房发育成果心，花托发育成果肉，胚发育成种子。果实的体积膨大，前期靠细胞迅速分裂的细胞数目的增多，后期靠细胞体积的膨大。
　　果实体积陆闭卜的膨大，中期到成熟之前较快，初期和末期较慢，果实重量以成熟前一个月增长最快。果实发育期的长短，一般早熟品种为65—87天，中熟品种为90—133天，晚熟品种为137—168天。
　　果实色泽是商早穗品的重要指标。苹果着色的好和差与糖分的积累、矿质元素的协调、环境条件和激素种类、含量等关系很大。后期控施氮肥，增施钾肥，减少果皮的中的叶绿素，改善通风透光条件，提高日光照射度，做好排水，降低空气湿度，喷施萘乙酸和2.4—D等激素，都可促进苹果上色。
　　苹果从花蕾出现到果实采收，一般有四次落花落果。第一次在终花期，花梗随花谢而一起脱落，通常称为落花。第二次在落花后一周左右，子房略见增大，可持续5—20天，称为前期落果。第三次在第二次落果后的7—14天，果实已达到拇指至元大，对产量影响较大，称为生理落果，云南一般发生在5月份，北方的物候期比云南晚，发生在6月份，故称“6月落果”。第四次在果实采收前，落下成熟或接近成熟的果实，故称采前落果。
　　第一、第二次落花落果，主要是营养不足和授粉受精不良引起。第三次落果，除果实之间争夺养分、胚内生长素缺乏外，是梢果争夺养分激烈所致。因叶片的渗透压大于幼果，争夺养分的力量比幼果强，所以除适时做好摘心、剪梢等抑制新梢生长外，还应及时追施谢花化肥，补充养分。
　　三、种子：
　　为胚囊中的受精卵发育而成。苹果的正常果实，每果有5个心室，每心室有种子2粒。在果实发育过程中，种子分泌激素刺激果肉生长，所以授粉受精良好、种子充实饱满的，果形端正，果肉丰腴；反之，种子发育不良或无种子的一方，果肉凹陷瘦削而成畸形果，因此一定要配置授粉树和改善授粉。
　　对外界环境条件的要求
　　一、温度：
　　苹果是喜冷凉干燥的温带果树，要求冬无严寒，夏无酷署，年较差小，日较差大。适宜的温度范围是年平均气温9—14℃，冬季极端最底温不低于-12℃，夏季最高月均温不高于20℃，≥10℃年积温5000℃左右，生长季节（4—10月）平均气温12—18℃，冬季需7.2℃以下低温1200—1500小时，才能顺利通过自然休眠。低温时间不足，发叶、开花推迟而不整齐，有的花芽甚至不萌动，到了5月鳞片松开脱落，成为枯桩，严重降低产量；绝对低温低于-30—-32℃，又发生冻害。据调查，苹果在云南省不同海拔和温度地区的表现如下表。
　　表1苹果在云南不同海拔和温度地带的表现
　　海拔高度（米）年平均气温（）丰产性果实品质病虫害生长规律适宜性
　　1800以下15以上`差差重不正常不适宜
　　1800——15中中较重较正常次适宜
　　2000——14丰上轻正常适宜
　　2400——12.5
　　2200——13高优极轻正常最适宜
　　在2200—2400米、平均温12—13℃地带，苹果表现好的原因，主要是夏秋昼夜温差，积温足，紫外光线强，苹果表现丰产稳产，果色鲜艳，果形高装，五棱分明，糖和维生素C含量高，含酸量低，果胶粘性大，风味好，耐贮性和耐寒性强。冬季低温足，果树能顺利通过自然休眠，花芽质量好，次春按时萌动，发芽、开花整齐，坐果率高，病虫害少而轻，所以是苹果的最适宜地区。海拔2000—2200米、年均温13—14℃和海拔2400—2500米、年均温12—12.5℃地区，紧接最适宜区的下带和上带，是苹果的适宜区。
　　海拔1800—2000米、年均温14—15℃地区，冬温偏高，在“冷冬”年份基本能顺利通过休眠，次年表现较正常；在“暖冬”年份，不能顺利打破休眠，就会出现发芽推迟、开花不整齐、产量降低，所以是苹果的次适宜地区。海拔1800米以下、年均温15℃以上地区，夏秋温度过高，降温晚，不仅果实着色差，糖低酸高，而且枝叶猛长，营养生长期长，迟迟水落叶，花芽分化不良；冬温过高，休眠期低温时数不足，花芽不能顺过休眠，扰乱了正常生活规律而导致生理紊乱，次春发芽、开花不整齐，坐果率低，病虫害多而严重；
　　在海拔2600米以上、年均温9℃以下地带，又年积温和生长期温度不足，树变矮小，节间变短，果实细胞分裂数目少和膨大系数小，导致果小、皮厚、肉硬、糖低，均是苹果的不适宜地区。发展苹果应选最适宜和适宜地区建园，才能充分发挥当地的自然优势和品种的优良性状，获得高产优质的果品，收到最佳经济效益。
　　二、雨量：
　　苹果虽原产在夏天干燥的内陆气候地区，喜较干燥环境，但生长期仍需充足水和适宜的空气的湿度，才能正常生长发育；但雨量过多，湿度过大，又会导致枝叶茂密，病虫严重，果实色差，糖低酸浓。一般以年雨量500—1000毫米、空气湿度60％—70％为宜。由于云南雨水的时空分布不匀，旱雨季分明，所以2—5月旱季，应结合追肥每月灌透水一次，以满足发叶抽梢和开花结果所需的水分；雨季又要做好排水，降低土壤含水量和空气湿度，以减轻病虫发生和提高果实品质。
　　三、光照：
　　苹果是喜光性果树。据测定，多数品种的光补偿点为600—940勒克斯，饱和点为—勒克斯。光照不足，直接降低光合作用和树体营养水平，并影响果实着色和糖分转化；强烈的直射光过多和照射的时间过长，又易引起枝干和果实灼伤。所以一定要选好园地和做好整形修剪，改善通风透光和叶幕层合理，才能避免前述弊端。
　　四、地势：
　　平地、山地、海滩、河涂都可种植，但以向阳、开阔、背风、四周植被较好的缓斜地，光照好，灌排方便，种植最好；洼地、箐沟，虽土层深厚，但光照差，雨季易积水，空气湿度过大；陡坡地，土层浅薄，土壤瘦，水土流失重，均不利于果树生长。
　　五、土壤：
　　苹果对土壤的要求不严，粘土、砂土、壤土均可，但以土层深厚、土壤疏松肥沃的砂质壤土最好。土层浅薄、石砾过多的粘重土壤，须改良后方可种植。适应酸碱度的范围为PH值5.3—8.2，最适为5.4—6.8。低于5.4，过酸，易出现缺硼、缺钙引发的缩果病和苦痘病；高于7.8，偏碱，易出现缺铁，引起叶片失绿。
　　园林用途开花季节可供观赏；果熟季节，累累果实，色彩鲜艳，惹人喜爱。
　　苹果原产于欧洲、中亚西亚和土耳其一带，十九世纪传入我国。
　　吃苹果的七大好处：
　　“一天一个苹果”是人们熟知的健康口号。的确，苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果”。那么，到底是哪些保健作用让它赢得了这样的美名呢？
　　★预防***
　　***弘前大学的研究证实，苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖。而芬兰的一项研究更令人振奋：苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂，它不但是最好的血管清理剂，而且是***的克星。假如人们多吃苹果，患肺癌的几率能减少46%，得其他***的几率也能减少20%。法国国家健康医学研究所的最新研究还告诉我们，苹果中的原花青素能预防结肠癌。
　　★强化骨骼
　　苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰。美国的一项研究发现，硼可以大幅度增加***中雌激素和其他化合物的浓度，这些物质能够有效预防钙质流失。医学专家认为，停经妇女如果每天能够摄取3克硼，那么她们的钙质流失率就可以减少46%，绝经期妇女多吃苹果，有利于钙的吸收和利用，防治骨质疏松。
　　★维持酸碱平衡
　　70%的***发生在酸性体质的人身上，而苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质（包括运动产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物），增强体力和抗病能力。
　　★抗氧化作用
　　美国康奈尔大学的研究小组把老鼠的脑细胞浸到含有栎精和维生素C的液体中，发现脑细胞的抗氧化能力明显增强。同其他蔬菜水果相比，苹果里含有的栎精是最好的，而红苹果又比黄苹果和绿苹果好。所以，对于老年痴呆症和帕金森综合征患者来说，苹果是最好的食品。
　　★降低血脂
　　***果树研究所的人体试验表明，每天吃两个苹果，3周后受试者***中的甘油三酯水平降低了21%，而甘油三酯水平高正是血管硬化的罪魁祸首。苹果的果胶进入人体后，能与胆汁酸结合，像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯，然后排出体外。同时，苹果分解的乙酸有利于这两种物质的分解代谢。另外，苹果中的维生素、果糖、镁等也能降低它们的含量。
　　★降血压
　　过量的钠是引起高血压和中风的一个重要因素。苹果含有充足的钾，可与体内过剩的钠结合并排出体外，从而降低血压。同时，钾离子能有效保护血管，并降低高血压、中风的发生率。英国著名药理学家苏珊·奥尔里奇博士发现，苹果中所含的多酚及黄酮类物质能有效预防心脑血管***。
　　★减肥
　　苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥的目的。
　　「一日一苹果，医生远离我。」在众多水果之中，苹果可说是最普遍又最平和的一种，但它的营养价值却不容小觑。中医相信它可「生津润肺，健脾开胃」；营养学上的分析，指出苹果含有最多果糖，并含有多种有机酸、果胶及微量元素。
　　苹果果胶属于可溶性纤维，不但能促进胆固醇代谢，有效降低胆固醇水平，更可促进脂肪排出体外。法国人做过一项实验，让一组身体健康的中年男女每日进食两、三个苹果，一个月后，量度他们体内胆固醇水平，发现80%的人血中低密度脂蛋白胆固醇(LDL又叫坏胆固醇)都降低了；同时，高密度脂蛋白胆固醇(HDL即好胆固醇)却有所增加。苹果对于***的帮助可见一斑。
　　苹果所含的微量元素钾能扩张血管，有利高血压患者，而锌亦是人体所必需，缺乏时会引致血糖代谢紊乱与***下降。
　　生吃苹果，除了能获得以上效益，还能调理肠胃，因为它的纤维质丰富，有助排泄。另一方面，泄泻的人吃它也有好处，因为苹果酸具收敛作用，但须注意，如属脾胃虚寒型的慢性泄泻，则须将苹果用锡纸包裹，先焗熟或煨熟才吃。
　　苹果营养丰富，热量不高，甚受减肥者欢迎。食疗方面，用苹果皮加姜数片煮水喝，可止呕吐。用苹果配梨子可减梨子之寒，更有强化和润肺润胃之效。秋季糖水，用苹果、梨子数个，加百合1两(30克)，石斛5钱(15克)，南北杏3钱(9克)，可润肺止咳。
　　至于吃苹果是否要削皮，那是见仁见智的看法，不削皮，有可能吃下农药，削皮呢，苹果最营养的部分就是皮，而且大部分的纤维也在皮
　　苹果电脑公司
　　苹果电脑公司由乔布斯、斯蒂夫·沃兹尼亚克和RonWayn在1976年4月1日创立。1975年春天，AppleⅠ由Wozon设计，并被Byte的电脑商店购买了50台当时售价为666.66美元的AppleⅠ。1976年，Woz完成了AppleⅡ的设计。
　　1977年苹果正式注册成为公司，并启用了沿用至今的新苹果标志。同时，苹果也获得了第一笔投资——MikeMarkkula的美元。
　　苹果电脑公司由乔布斯、斯蒂夫·沃兹尼亚克和RonWayn在1976年4月1日创立。1975年春天，AppleⅠ由Wozon设计，并被Byte的电脑商店购买了50台当时售价为666.66美元的AppleⅠ。1976年，Woz完成了AppleⅡ的设计。
　　1977年苹果正式注册成为公司，并启用了沿用至今的新苹果标志。同时，苹果也获得了第一笔投资——MikeMarkkula的美元。
　　1978年，苹果准备股票上市，施乐公司预购了苹果100万美元的股票，并允许苹果工程师们研究早已被施乐视为垃圾的PARC操作系统的图形界面。但苹果的工程师化腐朽为神奇，并将图形界面带进了一个崭新的时空。
　　AppleⅡ有着微机历史上许多第一：第一次有塑料外壳；第一次自带电源装置而无需风扇；第一次装有英特尔动态RAM；第一次在主板上带有48K容量；第一次可玩彩色游戏；第一次设内置扬声器接口；第一次装上游戏控制键；第一次具有高分辨率图形功能；第一次实现CPU和主板共享RAM……其后推出的AppleⅡ＋及AppleⅢ以及Lisa均难以重现AppleⅡ的辉煌。1979年，沃兹获得霍普奖。该奖是专门为有杰出贡献的青年计算机科学家而设的，以著名的女计算机科学家、世界上最早的程序员之一格蕾丝·M·霍普(1906一1992)的名字命名，从1971年起一般每年仅奖励一人。
　　苹果电脑公司这样描述公司的业绩：苹果电脑公司通过AppleII在二十世纪七十年代引发了个人电脑革命，Macintosh的推出在二十世纪八十年代又彻底改造了个人计算机。通过其创意性的硬件、软件和Internet技术及设备，苹果公司致力于将最佳的计算机使用体验带给全世界的学生、教育工作者、创意专家及普通消费者。
　　●苹果Apple●
　　主要成分：苹果含丰富糖类，蛋白质，脂肪，维生素C，果胶，单宁酸，有机酸以及钙，磷，铁，钾等矿物质。
　　排毒功效：苹果营养价值高，有益健康，向来为人们津津乐道。除此之外它还具有排除盐分，降低血压，去胆固醇，刺激肠蠕动，利尿通便等作用。苹果中的果胶可以调整人体生理机能。
　　禁忌：多食易饱，宜节制。
　　哪些人不适合吃苹果？
　　1.溃疡性结肠炎的***
　　溃疡性结肠炎的***不宜生食苹果，特别是急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。
　　2.白细胞减少症的***、前列腺肥大的***
　　白细胞减少症的***、前列腺肥大的***均不易生吃苹果，以免使症状加重或影响治疗效果
　　苹果色泽美艳，芳香脆甜，中医认为苹果性平，有补心润肺、生津解毒、益气和胃、醒酒平肝的神效，但是由于果糖和果酸较多，对牙齿有较强的腐蚀作用，吃后最好及时漱口刷牙。不要多吃．
　　营养分析
　　1.苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇；
　　2.在空气污染的环境中，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响；
　　3.苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可以减少肺癌的危险，预防铅中毒；
　　4.苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑的功效；
　　5.苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害；
　　6.苹果中含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤腻、润滑、红润有光泽