黏玉米热量 黏玉米热量高还是笨玉米热量高

黏玉米热量——解读你应该知道的关键

1.什么是黏玉米？

黏玉米是一种玉米品种，是一种非常受欢迎的农作物。它与其他玉米品种相比，具有更高的淀粉含量和更强的黏性。这就使得它在食品加工中非常有用。

2.黏玉米的热量是多少？

黏玉米的热量取决于它的制作方式和添加的配料。一般来说，每100克黏玉米的热量约为130卡左右。这使得它成为一种非常营养且高热量的食品。

3.黏玉米与其他食品的热量比较

与其他食品相比，黏玉米的热量较高。例如，100克米饭的热量约为116卡，而100克面包的热量约为265卡。如果你想减少热量的摄入量，你可能需要减少黏玉米的摄入量或者将其与其他低热量的食品搭配食用。

4.黏玉米的营养价值

黏玉米富含淀粉、蛋白质、脂肪和纤维素等营养物质。它还含有大量的维生素B和矿物质，如镁、锰和铜等。这些营养物质对我们的身体非常有益，可以帮助我们保持健康。

5.黏玉米的食用方法

黏玉米可以用来制作各种各样的食品，如糯米球、粽子、黄金糕等。它还可以作为米饭的替代品，或者与其他食材一起烹制。无论如何，黏玉米都是一种非常美味和营养的食品。

黏玉米是一种非常有价值的农产品，具有丰富的营养价值和高热量。如果你想保持健康，你需要适当地控制黏玉米的摄入量，并将其与其他营养丰富的食品搭配食用。

参考资料来源：

1.中国农业科技网，

2.中国农业出版社，

3.《中国农村统计年鉴》

相关拓展：

玉米烙（以玉米、干生粉为主食材的菜品）释义：

玉米烙是一种小吃，色泽金黄，入口松脆，香甜可口，富含亚油酸、维生素E等。

其主要由玉米、干生粉等原料制成，制作方法为将玉米粒裹上干生粉、鸡蛋黄、糯米粉，锅热后放油滑锅，再将玉米粒倒入锅内，至玉米饼凝固不拈锅为止，撒适量的白糖即可。

问：糯玉米的热量

每100克糯玉米的热量为172大卡。糯玉米又称粘玉米、蜡质型玉米，属于玉米中的一种，起源于中国。糯玉米除了作为菜用玉米被人类鲜食外，还可以用作牲畜巧仔皮饲料，也有工业用途。
　　糯玉米根据颜色可以分为白色糯玉米、**糯玉米、黑色糯玉米(黑珍珠)、彩色糯玉米(花糯)。
　　糯玉米主要起源于我国的广西和云南地区，生长势强、株型孝差紧凑、叶色深绿、有特殊的芳香味、糯性强。
　　糯玉米中含有脂肪、膳食纤维素、氨基酸、钙戚如、铁、硒、锌、钾、叶酸、烟酸等营养成分。

问：黏玉米的热量是多少?

粘玉米的热量并不高。每100克粘玉米中只含有120大卡左右的热量。粘玉米与普通玉首哪米的热量差不多。糯玉米淀粉分租芹消子量比普通玉米小10多倍，食用消化比普通玉米高20%以上。所以两者热量无区别。
黏玉米的营养成分比较全面，一般含蛋白质8.5%、脂肪4.3%、糖类73.2%、钙0.022%、磷0.21%、铁0.0016%，还含有胡萝卜素、弊知维生素B1、B2和尼克酸以及谷固醇、卵磷脂、维生素E、赖氨酸等。

问：吃粘玉米发胖吗

玉米是粗粮啊，随便怎么吃都不会胖啊，粗粮都不会的哦。还可以减肥。

问：一根粘玉米的热量是多少

米中含38卡路里粘玉米能稍微胖人一些55卡路里

要是减肥的话吃纯玉米比粘玉米好哦！！！！

不管怎么说两种玉米都比大米减肥大米最胖人了！！

问：帮忙算一下热量一个咸鸭蛋一棒半黏玉米半碗大米饭不点虾皮

咸鸭蛋190大卡(每100克)黏玉米106大卡(每100克)大米116大卡(每100克)虾皮153大卡（100克）自己大学算算吧我也不知道你吃了多少嘿嘿祝你减肥成功！！