什么是焯水

什么是焯水？焯水是指将食材放入沸水中烫一下，然后立即捞出放入冷水中浸泡。焯水的目的是除去杂质，去除异味，保持原料的颜色和形状，以及软化纤维素和蛋白质，便于下一步的烹饪和食用。为什么需要焯水？焯水能够帮助我们达到以下几个目的：1.除去杂质：焯水可以去除蔬菜表面的污垢和杂质，提高口感和卫生水平。2.去除异味：有些食材本身带有异味，例如羊肉、猪肝等，焯水可以去除这些异味，让食材更加美味。3.保持颜色和形状：焯水可以让食材保持原有的颜色和形状，避免因为烹饪过度而变色、变形。4.软化纤维素和蛋白质：焯水可以软化蔬菜中的纤维素，使其更易于消化；同时，焯水还能让肉类中的蛋白质变得更加嫩滑。焯水的具体方法焯水的具体方法可以分为以下几步：1.食材准备：将需要焯水的食材清洗干净，切成合适的大小，备用。2.烧水：将一锅水烧开。3.放入食材：将食材放入烧开的水中，烫一下。4.捞出食材：随即用漏勺捞出食材，放入冰水中浸泡。5.滴干水分：将浸泡好的食材捞出，滴干水分，备用。注意事项1.水的温度：焯水的水一定要烧开，水温过低会影响焯水效果。2.焯水时间：焯水时间不宜过长，一般10-30秒即可。3.冰水浸泡：焯水后一定要放入冰水中浸泡，以防止食材继续变熟。总结焯水是一种简单易行的烹饪方法，能够帮助我们去除食材中的杂质和异味，保持食材原有的颜色和形状，使食材更加美味可口。在日常生活中，我们可以根据不同的食材需要进行焯水，提高烹饪的效果和质量。参考资料1.李宗学，张海霞.中国烹饪大全[M].中国轻工业出版社，2024.2.烹饪百科全书[M].中国轻工业出版社，2024.

相关拓展：

问：焯水是什么意思

焯水是做菜的一道工序，意思是将原料放在滚水锅中加热至半熟或者全熟，然后取出以准备下一步的烹调。

详细内容

01

焯水对菜肴的色、香、味，特别是色起着关键作用。焯水的应用范围较广，大部分蔬菜和带有腥膻气味的肉类原料都需要焯水。

02

焯水又称出水、飞水、淖水。东北地区称为“紧”，河南一带称为“掸”，四川则称为“泹”，广东称为“灼”。

03

焯水的作用有以下几个方面:
1.可以使蔬菜颜色更鲜艳，质地更脆嫩，减轻涩、苦、辣味，还可以杀菌消毒。如菠菜、芹菜、油菜通过焯水变得更加艳绿。苦瓜、萝卜等焯水后可减轻苦味。扁豆中含有的血球凝集素，通过焯水可以解除。
2.可以使肉类原料去除血污及腥膻等异味，如牛、羊、猪肉及其内脏焯水后都可减少异味。
3.可以调整几种不同原料的成熟时间，缩短正式烹调时间。由于原料性质不同，加热成熟的时间也不同，可以通过焯水使几种不同的原料成熟一致。
4．便于原料进一步加工操作，有些原料焯水后容易去皮，有些原料焯水后便于进一步加工切制等。

04

开水锅焯水:
就是将锅内的水加热至滚开，然后将原料下锅。下锅后及时翻动，时间要短。要讲究色、脆、嫩，不要过火。这种方法多用于植物性原料，如：芹菜袜陵握、菠菜、莴笋等。焯水时要特别注意火候，时间稍长，颜色就会变淡，而且也不脆、嫩。因此放入锅内后，水微开时即可捞出晾凉。

05

冷水锅焯水:
将原料与冷水同时下锅。水要没过原料，然后烧开，目的是使原料成熟，便于进一步加工。土豆、胡萝卜等因体积大，不易成熟，需要煮的时间汪庆长一些。有些动物性原料，如；白肉、牛百页、牛肚领等，告庆也是冷水下锅加热成熟后再进一步加工的。

问：什么是焯水

焯水是做饭的一道工序，读作chāoshuǐ，指将初步加工的原料放在开水改档锅中加热至半熟或全熟，取出以备进一步烹调或调味。它是烹调**别是冷拌菜不可缺少的一道工序。对菜肴的色、香、味，特别是色起着关键作用。

焯水的应用范围较广，大部分蔬菜和带有腥膻气味的肉类原料都需要焯水。焯水，又称出水、飞水、淖水。东北地区称为“紧”，河南一带称为“掸”，四川则称为“泹”，广东称为“灼”。

焯水的应用范围较广，大部分蔬菜和带有腥膻气味的肉类原料都需要焯水。焯水的核旁乱作用有以下几个方面：

1、可以使蔬菜颜色更鲜艳，质地更脆嫩，减轻涩、苦、辣味，还可以杀菌消毒。如菠菜、芹菜、油菜通过焯水变得更加艳绿。苦瓜、萝卜等焯水后可减轻苦味。扁豆中含有的血球凝集素，通过焯水可以解除。

2、可以使肉类原料去除血污及腥膻等异味，如牛、羊、猪肉及其内脏焯水后都可减少异味。

3、可以调整几种不同原料的成熟时间，缩短正式烹调时间。由于原料性质不同，加热成熟的时间也不同，可以通过焯水使几种不同的原料成熟一致。如肉片和蔬菜同炒，蔬菜经焯水后达到半熟，那么，炒熟肉片后，加入焯水的蔬菜，很快就可以出锅。如果不经焯水就放在一起烹调，会造成原料生熟不一，软硬不一。

4、便于原料进一步加工操作，有些原料焯水后容易去皮，有些原料焯水后便于进一步加工切制启早等。

问：做菜焯水是什么意思？

什么是焯水？很多人不懂，这些食材要焯水，以后别再直接下锅了
学会下厨是一件快乐的事情，只是很多人怕油烟，怕洗碗，但是做出美味佳肴的那一刻，什么都值得了。不过下厨有技巧，比如刀工、火候、调味、摆盘等等，都考验你的厨艺。首先我们要料酒下厨的一些基本步骤，比如腌制、焯水等等，其中焯水很多人都不懂，所以忽略了这一步，那么到底什么是焯水？
焯水就是把食材下锅水煮，这个步骤其实相当于清洗，把食材的脏东西通过焯水去掉，同时可以保持食材的形状和颜色。所以焯水这一步很关键，烹饪菜肴的时候，经常会用到这一步。不过普通家庭在家里做菜的时候，往往直接忽略这一步，虽然不影响最后食用，但是不管味道、色泽和健康，都会比较差劲。
很多食材都要焯水，下面简单列举一些，这些食材要焯水，以后别再直接下锅了。
1、肉
炖肉的时候要焯水，因为肉里含有许多血水和脏东西，血水会产生许多浮沫，影响成品的食欲。焯水把血水煮出来，同时也把脏东西也煮出来了，最后再冲洗干净，然后再下锅炖。炖肉要焯水，炒肉不需要，因为炒肉要保持鲜嫩，但是炒肉之前，肉一定要多次揉搓清洗。
2、含草酸的蔬菜
有很多蔬菜都要焯水，因为蔬菜中含有丰富的草酸，有些草酸含量低，可以不焯水，但有些蔬菜的草酸含量非常高。就比如竹笋、苦瓜、菠菜等等，这些蔬菜最好先焯水。草酸不仅味道不好，还会影响钙的吸收，因为草酸会和钙结合，形成结石。
蔬菜要焯水，并不会流失营养成分，但是要注意焯水的时间。水烧开后加点盐，然后下锅烫一下，烫个10秒钟左右就可以出锅了，焯水后再下锅炒，还能保持蔬菜的翠绿。
3、含亚硝酸盐燃搏的蔬菜
有些蔬菜会含有丰富的亚硝酸盐，这是一种有害物质，长期少量摄入也对皮启祥身体健康不利。比如香椿、芹菜等等，旁脊这些蔬菜也要焯水，经过10秒钟左右的焯水，可以去掉大部分的亚硝酸盐。
4、含秋水仙碱的蔬菜
秋水仙碱食用之后，在体内会形成有毒性的二秋水仙碱，食用过多会引起恶心、腹泻、昏迷等。所以含有秋水仙碱的蔬菜一定要先焯水，比如黄花菜、金针菇等，尤其金针菇，一般都是直接下锅煮的。
5、豆类食材
四季豆、芸豆、扁豆等这些豆类食材含有一种毒素，如果不熟就食用，就会引起食物中毒。所以这些食材最好先焯水，焯水煮熟，然后再下锅炒，这样就跟放心食用了。
6、不好清洗的蔬菜
比如西兰花和花菜，这些蔬菜的菜叶中很容易隐藏一些虫卵和脏东西，很不好清洗，所以要通过焯水，破坏一些农药残留，使脏东西自动跑走，吃得更放心。
7、腥味较大的食材
有些食材腥味很重，所以一定要焯水，可以去掉部分腥味，这样成品才更好吃。海鲜的腥味重，有些海鲜可以先焯水，比如虾、蛤蜊、鱼肉等。还有羊肉，羊肉的膻味很重，焯水的时候可以加些料酒和葱姜等。豆腐也要焯水，豆腐含有豆腥味，很多人不喜欢豆腥味，所以经过焯水，豆腐会更嫩更好吃。
焯水要注意这几点：肉类食材冷水下锅、蔬菜水开下锅、蔬菜焯水加点盐保持翠绿，肉类食材焯水加葱姜和料酒去腥、蔬菜焯水后过凉水保持口感、肉类食材焯水后用热水冲洗防止变老。

问：焯水是啥意思

1、焯水时，冷水和热水都是可以的，看具体选择。
2、开水锅焯水，就是将锅内的水加热至滚开，然后将原料下锅。下锅后及时翻动，时间要短。要讲究色、脆、嫩，不要过火。这种方法多用于植物性原料，如：芹菜、菠菜、莴笋等。焯水时要特别注意火候，时间稍长，颜色就会变淡，而且也不脆、嫩。因此放入锅内后，水微开时即可捞出晾凉。
3、冷水锅焯水是将原料与冷水同时下锅。水要没过原料，然后烧开，目的是使原料成熟，便于进一步加工。土豆、胡萝卜等因体积大，不易成熟，需要煮的时间长一些。
4、有些动物性原料，如；白肉、牛百页、牛肚领等，也是冷水下锅加热成熟后再进一步加工的。有些用于煮汤的动物性原料；也要冷水下锅，在加热过程中使营养物质逐渐溢出，使汤味鲜美，如用热水锅，则会造成蛋白质凝固。