诺丽果的功效

诺丽果是一种热量低、营养丰富的水果。它富含多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素E、钾、镁等。诺丽果还含有丰富的膳食纤维和多酚类物质，具有很高的抗氧化能力。

1.抗氧化：诺丽果中的多酚类物质能够帮助人体清除自由基，减少其对细胞的损害，具有很好的抗氧化作用。

2.降血压：诺丽果中含有丰富的钾元素，能够帮助人体维持正常的血压水平。

3.改善血脂：诺丽果中的膳食纤维可以帮助人体降低血脂水平，预防心血管疾病。

4.促进消化：诺丽果中的膳食纤维可以增加肠道蠕动，促进消化系统的正常运作。

5.增强免疫力：诺丽果中的维生素C、维生素E等营养成分可以帮助人体增强免疫力，预防感冒等疾病。

1.膳食纤维：膳食纤维是指不被人体消化吸收的食物成分，主要存在于植物的细胞壁中。膳食纤维可以促进肠道蠕动，增加粪便量，降低肠道内有害物质的浓度，预防***、结肠癌等疾病。

2.维生素C：维生素C是一种水溶性维生素，具有很强的抗氧化作用。它可以帮助人体清除自由基，减少其对细胞的损害，促进胶原蛋白的合成，保持皮肤、骨骼、牙齿等健康。

3.维生素E：维生素E是一种脂溶性维生素，也具有很强的抗氧化作用。它可以保护细胞膜不受氧化损伤，预防动脉粥样硬化、心脑血管疾病等疾病。

诺丽果是一种营养丰富、保健功效多样的水果，适合大家食用。我们可以通过食用诺丽果来增强免疫力、降低血压、改善血脂等方面的健康状况。希望大家在日常生活中多多食用诺丽果，保持健康。

1.杨玉蓉,刘凤青.诺丽果的营养价值及保健作用[J].食品工业科技,2024,33(05):399-401.

2.赵小红,刘丽霞.诺丽果的营养成分及保健功效研究[J].食品研究与开发,2024,39(03):61-64.

相关问答拓展:

诺丽果熟果用来发酵酵素比较好，青果可用于煮水喝或切片晒干后当茶泡着喝，青果的吃法还有炖排骨、熬汤等。

把买来的诺丽果先切成片，然后将它放在太阳底下晒干。之后将切好的诺丽果放在瓶子里，或者用容器装起来备用。要吃的时候，可以用来泡水、泡泡茶喝，或者煮汤熬汤喝。诺丽果具有很好的保健身体的作用。

1.看诺丽果的原材料产地，只有大溪地的诺丽果才具有高效益的医用价值

诺丽果是发源于南太平洋法属玻里尼西亚大溪地群岛的一种植物果实，俗称“海巴戟”国内也有其亚种叫“巴戟天”，但是国内的是不能用来做原材料的。两千多年以前大溪地当地的居民就已经广泛的应用诺丽果来治疗各种疾病了。也是差不多到了21世纪人们才开始对大溪地的诺丽果进行现代化的科学研究。后来科学家们发现，只有大溪地的诺丽果才含有“塞洛宁”等多种微量元素。然而除了格泰的“安吉康奇诺丽复合酵素”以外，几乎没有多少商家能拿到大溪地进口诺丽果原材料的资格，所以会用别处的诺丽果制作产品，但是功效却大大折扣了。

2.采用塑料瓶包装的诺丽产品都不能喝

大家都知道，塑料是有毒性的，采用塑料瓶包装诺丽果汁的话，那么塑料里面的毒性物质就会分解到诺丽产品中。这是很危险的，相当于喝下了毒药。不但达不到调理身体的目的，反而会伤害了身体。

3.购买产品要到正规的渠道，以防买到假冒的产品

随着国内诺丽的知名度越来越高，面对消费群体越来越大，目前网上的各大电商平台都有很多诺丽果相关的产品卖。在这里提醒消费者一定要到正规的官网去买或者去正规的营业店去购买。切记不要因为一点便宜而购买了假冒伪劣产品。

1、先将切片晒干后的诺丽果片用清水清洗过后，放到有盖子的容器之中。

2、然后将清水（如果是山泉水效果会更佳）煮开至沸腾。再将煮至沸腾的开水倒入有容器之中，再将容器的盖子盖上，静候十到二十分钟，打开盖子，待温度适宜后便可饮用。

康麦斯白芸豆酵素果冻有用，白芸豆酵素首先具有增强饱腹感的功效，它的主要成份有红花籽提取物、白芸豆提取物、绿咖啡提取物等，进入肠道过后，能够抑制对食物中脂肪的吸收，也可以加强人体的基本代谢，可以促进肠道蠕动，对改善肠道健康也有很好的效果。

一斤诺丽果可以出大概200果干。诺丽果是是海滨木巴戟的果实，具有丰富的营养价值，食用后，对帮助我们强身健体有着很好的作用。

诺丽果主要生长在南太平洋群岛，在其他热带地区当然也有诺丽果，只是这些地方的诺丽果可能都是变异的诺丽果，这些诺丽果的营养价值相对会差一些，诺丽果有调节人体肠胃，缓解各种疼痛，提高免疫力。