台芒是几月份的水果

台芒是一种在台湾盛产的水果，通常在每年的六月份开始进入采摘季节。这种水果呈现出**或者绿色，外表有着明显的凸起，皮薄而易剥，肉质鲜美，是很多人喜爱的水果之一。

台芒富含多种营养物质，包括维生素C、维生素B1、钙、铁、磷等等。尤其是维生素C的含量非常丰富，每100克台芒的含量可以达到40毫克以上，这是其他水果的几倍甚至几十倍之多。食用台芒可以起到很好的补充维生素C的作用，也有助于增强身体免疫力，促进健康。

除了生食之外，台芒也可以用来制作各种美食，比如台芒冰沙、台芒糯米饭、台芒酸**等等。在台湾，台芒还被用来制作酒精饮料，比如台湾的“台芒酒”，口感独特，是台湾的一种特色美酒。

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维生素C

维生素C，也称作抗坏血酸，是一种常见的水溶性维生素。它是人体内许多重要酶的辅酶，具有多种生理功能，可以促进机体的生长发育，提高免疫力，帮助身体吸收铁元素等等。日常饮食中，新鲜的水果、蔬菜、肝脏、牛**等食物都是维生素C的丰富来源。

钙

钙是人体必需的一种矿物质，是构成骨骼和牙齿的主要成分之一。除此之外，钙还参与了人体内很多重要生理过程，比如神经传导、肌肉收缩、**凝固等等。日常饮食中，豆类、**制品、海鲜等食物都是钙的丰富来源。

铁

铁是人体必需的一种微量元素，是血红蛋白和肌红蛋白的重要组成成分，参与了人体内氧气的运输和代谢。缺铁会导致贫血，影响身体健康。日常饮食中，肉类、豆类、绿叶蔬菜等食物都是铁的丰富来源。

磷

磷是人体必需的一种矿物质，是构成骨骼和牙齿的主要成分之一。除此之外，磷还参与了人体内很多重要生理过程，比如DNA和RNA的合成、细胞膜的构成等等。日常饮食中，肉类、鱼类、豆类等食物都是磷的丰富来源。

台芒是一种蕴含着丰富营养物质的水果，每年的六月份开始进入采摘季节。无论是生食还是制作各种美食，都可以享受到它所带来的美味和营养。如果你还没有尝试过台芒，不妨到水果店或者超市试试吧！

相关问答拓展:

台芒分几个品种？台芒种类有爱文、金煌、土芒果等，但同时也有一些改良过的特殊品种，风味、口感均不错。台芒的公果和母果怎么区分？

芒果公果是未经授粉的无胚果,而母果是经过正常授粉的果实。公果比母果要小很多,两者光重量就可以相差2-3倍。以贵妃品种为例,在自然生长条件下,充分授粉的母果重8-10两,而未授粉的公果不到3两。

由于公果发育不完全,果核较小,导致外形上比母果薄很多。此外,公果的成熟期比母果早,甜度高于母果。但在**过程中,一般大果形的母果更受市场欢迎,价格更高。

什么是台芒母果？

很多人买芒果是都喜欢挑圆圆胖胖的，这种其实是“母”芒果，“母”芒果果核又厚又大，果肉薄，有的甚至果核比果肉还要厚

台芒的卖点？

台芒长得娇小可爱，像缩小版的金煌芒，果香味大，含水量高，果肉极为光滑细腻如同**油，果肉中几乎没有纤维，果皮薄，除了个头比较小，吃起来不过瘾外，是非常优质的芒果品种。台芒的口感表现优异，口感是甜中略微带着丝丝酸味，酸甜可口，果肉细腻无纤维，一次吃一个，不管是食用和携带都比较方便，

覃斗蛋芒和台芒有什么区别？覃斗蛋芒外形娇小、外观靓丽、着色新鲜，以绿色表皮为显著特征！皮薄核小 果实饱满 没有“筋”，一入口是久违的初恋感觉，特别甜！

小台芒也**蛋芒，是生长于海南的一种特色芒果，鸡蛋大小，看起来小巧精致，扁圆形，整个水果都是黄黄的，向阳面呈淡红色，成熟时果皮呈深**，台农芒果吃起来口感很像冰淇淋，果肉入口很细腻，纤维少，没有丝，而且果核也很薄，具椰乳芳香，酸甜可口，香气超级浓。