香椿需要焯水吗
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香椿需要漂白。香椿含有更多的硝酸盐和亚硝酸盐。
食用后,它可能在体内形成致癌物。用水漂白约1分钟后,可去除亚硝酸盐和硝酸盐的2/3以上,因此需要漂白。
香椿的香气主要来自不溶于水的香精油,漂白后不会影响口感。
好文探索:吃香椿,到底要不要焯水?听听营养师怎么说,原来这么多年都错了
导读:吃香椿,到底要不要焯水听听营养师怎么说,原来这么多年都错了。
哈喽大家好,这里是简食记。春天,最值得一提的蔬菜就是——【香椿芽】了。买一把嫩嫩的香椿回家,随便切上几刀,再加入几个鸡蛋,搅和搅和,下锅一炒,一盘香味四溢的香椿炒鸡蛋就做好了。一口下去,简直太满足了……。
香椿,对于我来说记忆是非常深刻的。记得小时候,在农村老家的屋子后面有几颗高高低低的香椿树,每当香椿成熟的时候,大人们总会举着竹竿,将树上的香椿嫩芽采摘下来,我负责的工作就是,将它们统统捡起来。
因为树上的香椿太多,摘下来如果吃不完就会坏掉,不摘的话就会变老,聪明的当地人,为了一年中随时都能吃到这一口鲜,将摘下的香椿,揉进大量的细盐,腌渍起来,装进坛子中,放在阴凉通风的地方,这样放一年都不会坏。
想吃的时候,取出几颗洗洗就能上桌,也可以用来炒鸡蛋,味道与新鲜的相差无几。
从营养师口中得知,新鲜的香椿中含有一种叫做“硝酸盐”的物质,如果再加盐长时间腌制,会导致这种毒素的加重,吃起来也就更不安全。网上因为食用香椿导致中毒的事件比比皆是,所以大家一定要注意……。
怎样才能避免呢答案是,焯水,无论是腌制还是直接用来炒菜,一定要焯水。经过汆烫,香椿中的“硝酸盐”会淡化掉,这样吃着也就更放心了。我也是今天才知道,原来这么多年我们都做错了,香椿真不能不能随便乱吃。为了家人健康,一定要多加这1步……。
既然聊到香椿,小简再教您一道,在我们当地非常流行的一种做法,无论是下酒还是下饭,都是非常棒的,做法还特简单,营养特丰富,一起看看吧……。
所需食材:香椿,虾皮,红尖椒,盐,香油,白醋。
做法,1:买回的香椿洗净,沸水下锅汆烫至变色,马上捞出过凉,控干水分。
2:然后将其切成末,红尖椒切成小丁,虾皮用温水淘洗两遍,攥干水分。
3:将准备好的食材混合,再加入盐,香油,一丢丢白醋,轻轻抓拌均匀,就可以了。
1:挑选香椿时要留意,不要**烂的,蔫的,这种含有的“硝酸盐”更高,一定要注意。
2:香椿买回之后,先用淡盐水泡一会,这样能去除表面的杂质和虫卵。
3:汆烫时,时间不要太长,看见香椿变色就可以了,马上捞出过凉。
4:做这道【虾皮拌香椿】的时候,调味时要注意,加入的盐不要太多,因为虾皮是咸的,再就是不要少了白醋,加入一丢丢就可以,不要吃出酸味为宜,加入白醋之后,滋味更浓郁,更清爽。
精选问答:
1、香椿苗用不用焯水?
需要焯水。因为香椿芽里含有草酸,不仅口感苦涩,不利于食用,而且食用过多不利于身体健康,而焯水可以有效祛除香椿芽中的有害物质。
一般香椿芽进行焯水,都是建议使用热水下锅,因为冷水下锅焯水时间比较长,这样很容易导致香椿的营养流失,而且香椿芽口感会变老。
2、香椿苗要不要焯水?
春天到了,吃香椿要焯水的,因为香椿虽然好吃,有特殊的香味,还有很高的蛋白质等等营养物质。
但是它也含有很高的亚硝酸盐,所以在用香椿做菜时,一定要先焯水,去掉里面含的亚硝酸盐,然后就可以放心食用了。
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