猕猴桃属于哪类水果吗

猕猴桃属于哪类水果？

猕猴桃是一种常见的水果，它的外观形状酷似柿子，但是内部果肉酸甜可口，营养价值非常高。那么，猕猴桃到底属于哪类水果呢？

猕猴桃属于浆果类水果

猕猴桃属于浆果类水果中的一种，浆果类水果是指果实肉质柔软，味道酸甜，内部的果肉和种子都可以食用的水果。除了猕猴桃，草莓、覆盆子、蓝莓等都属于浆果类水果。相比于其他水果，浆果类水果的营养价值更高，富含维生素C、纤维素、矿物质等多种营养成分。

猕猴桃的营养价值

猕猴桃是一种营养价值非常高的水果，它富含多种维生素和矿物质，对人体健康有很多好处。下面是猕猴桃的营养成分表：

从营养成分表中可以看出，猕猴桃富含维生素C、纤维素、钾、镁、钙、铁等多种营养成分，对人体健康有很多好处。猕猴桃能够增强免疫力，预防感冒和流感；能够降低血压、调节血糖、促进消化和减肥；能够保护心脏、预防***和老年痴呆症等***。

拓展百科知识

维生素C

维生素C，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，是人体必需的营养成分之一。维生素C能够促进胶原蛋白的合成，有助于伤口愈合和皮肤的修复；同时还能够增强免疫力，预防感冒和流感；能够降低血压、调节血糖、促进消化和减肥；能够保护心脏、预防***和老年痴呆症等***。

纤维素

纤维素是一种天然的多糖类物质，是植物细胞壁的主要成分之一。纤维素具有很强的吸水性和膨胀性，能够增加食物的体积和黏稠度，有助于消化和排便；同时还能够降低胆固醇和血糖，预防******和糖尿病等***。

参考来源：

1.《中国食品成分表》

2.《中国食品营养与健康状况》