猕猴桃是热性还是凉性

猕猴桃是热性还是凉性？这是一个备受争议的话题。有人认为猕猴桃是热性的水果，有人则认为它是凉性的。那么，猕猴桃究竟是热性还是凉性呢？

在中医理论中，食物被归为热性、温性、平性和寒性、凉性五种属性。其中，热性食物指的是能够产生热能、刺激人体内热能代谢的食物，例如羊肉、辣椒等；而凉性食物则是指能够清热解毒、降火降温的食物，例如绿豆、菠菜等。不同属性的食物对于人体的影响也是不同的。

猕猴桃是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、膳食纤维和多种矿物质。对于它的性质，学界并没有统一的看法。

一些人认为，猕猴桃是热性的水果。因为猕猴桃的口感比较酸，而酸味被认为是热性的表现。猕猴桃还含有一定量的果酸和糖分，这些物质会刺激人体内热能代谢，从而使人体产生热能。

也有人认为猕猴桃是凉性的水果。因为猕猴桃含有丰富的维生素C和果酸，这些物质能够清热解毒、降火降温。猕猴桃还含有一定量的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，排出体内多余的热量。

综合以上观点，我们可以得出：猕猴桃的性质既不是完全的热性，也不是完全的凉性，而是属于中性或者平性的水果。这就意味着，猕猴桃对于大多数人来说，都是安全无害的，不会对人体产生过多的影响。如果你有特殊的体质或者健康问题，最好在食用猕猴桃之前咨询医生或者营养师的意见。

果酸：指的是存在于植物果实中的一种有机酸，具有酸味和清新口感。果酸能够促进肠胃蠕动，有助于消化和排泄。常见的果酸包括苹果酸、柠檬酸、葡萄酸等。

膳食纤维：是指植物细胞壁中的一种多糖物质，不能被人体消化吸收。膳食纤维能够促进肠道蠕动，增加粪便体积，降低肠道内的有害物质浓度，有助于预防***、肠癌等疾病。

1.《中医药学基础理论》

2.《食物营养与健康》

3.《食物与营养学》

相关问答拓展:

适合***期间吃的水果一般都是热性或者温性的，比如苹果、葡萄、草莓、橘子、桃子、樱桃、荔枝、菠萝、车厘子、桂圆、猕猴桃。

热性和温性水果不仅富含维生素和矿物质，为机体带来必须的营养物质，还可以有效的增强人体抵抗力，很适合经期女性食用。