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五黑鸡的营养价值 五黑鸡的营养价值高吗

2024-07-10 投稿人 : 懂农资网 围观 : 3871 次
五黑鸡的营养价值 五黑鸡的营养价值高吗

五黑鸡是一种高蛋白、低脂肪的禽类,因其肉质鲜美、营养丰富而备受青睐。在这篇博客文章中,我们将会探讨五黑鸡的营养价值,包括其蛋白质、维生素和矿物质含量,以及如何在饮食中合理地食用五黑鸡。

五黑鸡的营养价值

高蛋白质含量

五黑鸡的肉质中含有丰富的蛋白质,每100克鸡肉中约含有20克的蛋白质。蛋白质是人体必需的营养物质,对于人体的生长发育和维持正常代谢具有重要作用。同时,五黑鸡的蛋白质含量也比其他肉类更高,因此是很好的蛋白质来源。

低脂肪含量

相对于其他肉类,五黑鸡的脂肪含量较低,每100克鸡肉中只含有2-3克的脂肪。五黑鸡的脂肪含量也比其他肉类更均衡,不会像猪肉和牛肉一样存在大量的饱和脂肪酸,因此是很好的低脂肪高蛋白的食物。

丰富的矿物质

五黑鸡含有多种矿物质,包括铁、锌、钙、镁等。其中,铁是人体必需的元素,对于血红蛋白的合成和维持正常的免疫功能具有重要作用。锌和钙对于人体的生长发育和维持正常代谢同样非常重要。五黑鸡是很好的矿物质来源。

多种维生素

五黑鸡含有多种维生素,包括维生素B1、B2、B6、B12、E等。这些维生素对于人体的生长发育和维持正常代谢同样非常重要。其中,维生素B12对于神经系统的正常运行尤为重要,而维生素E则具有抗氧化的作用。五黑鸡也是很好的维生素来源。

如何合理食用五黑鸡

虽然五黑鸡具有很高的营养价值,但是在食用时也需要注意一些问题。首先需要保证五黑鸡的肉质新鲜,不要食用过期或变质的肉类。在烹饪时需要注意,不要使用过多的油脂,以免增加热量和脂肪含量。需要注意适量食用,不要过量,以免增加肝肾负担。

拓展百科知识

五黑鸡,是一种生物学上的家鸡品种。其名字来源于五个黑色特征:黑色的羽毛、嘴巴、脚趾、肉和骨。五黑鸡的祖先可以追溯到中国南方的云南省,现在已经被广泛饲养和利用。五黑鸡的优良品质和高营养价值,使其成为了人们日常饮食中的重要组成部分。

参考文献:
  • 张子珍.家禽肉蛋营养与安全[M].中国农业出版社,2024.
  • 刘永平,刘洋,李建伟.鸡肉营养成分及生理功能研究进展[J].饲料研究,2024,2:13-16.

相关问答拓展:

1、旧院黑鸡与五黑鸡哪个好?

都好,营养价值一基本一样

2、五黑鸡是公鸡好还是母鸡好?

看你需要索取那种营养价值:

炖汤一般要选母鸡,母鸡炖汤口感很更好?公鸡适合红烧或者黄焖

肾阳虚的人吃公鸡比较好,**和身体虚弱和年长的人适合吃母鸡一些。

拓展:

所以,公鸡和母鸡都好,公鸡可以杀了吃肉,母鸡可以下蛋孵小鸡。看你需要的是公鸡还是母鸡?因为别人不能替你做主,只有你自己知道。

3、五黑鸡耐寒吗?

不耐寒,五黑鸡,又名五黑一绿鸡华绿黑鸡、三峡黑鸡、起源于明朝神龙架、具有黑毛、黑皮、黑肉、黑骨、黑内脏五黑特征,鸡蛋外壳为绿色,是世界罕见的珍禽极品。“绿壳蛋五黑鸡肉质细嫩,味道鲜美,黑色素具有药用价值,并含有大量的卵磷脂、维生素和微量元素。

4、五黑鸡蛋怎么是普通鸡蛋颜色差不多,但是本是五黑鸡生的,请问营养跟绿色的有区别吗?

一般情况下鸡蛋都差不多营养,不过鸡吃的东西不一样而已,如散养的鸡能吃虫子吃草。喂养的鸡是人工饲料自己添加的菜叶麸皮,有的喂一点粮食等等。不过为粮食的鸡蛋吃着香,蛋黄比较黄。营养价值稍微高一点点,其实差不多。

5、五黑鸡多少钱一斤?

40元左右公的比较便宜。25到30一斤也挺好吃,我养过,不过喂饲料比较划算,长得快长期养,如果量不大,就喂杂粮回头客多。鸡贩子把鸡抓到手上就能分出来,鸡吃的饲料,还是杂粮!

拓展好文:五黑鸡及其营养价值

  世界这么大,千奇百怪,尤其是各式各样新奇罕见的动物,通常能令人大开眼界。

  五黑鸡,又名“五黑一绿鸡”黑鸡、起源于明朝神农架(今湖北辖区)、具有黑毛、黑皮、黑肉、黑骨、黑内脏“五黑”特征,鸡蛋外壳为绿色,是世界罕见的珍禽极品。

  20世纪90年代初,经过多方验证,此黑精灵即为《本草纲目》中记载的五黑鸡。

  据明代李时珍《本草纲目》中的历史记载:“五黑鸡对慢性营养不良性水肿、肝炎、胃炎、十二指肠溃疡、宫颈炎、赤**、产后虚弱、风湿性关节炎、哮喘及脑神经痛等**有显著疗效。

  五黑鸡尤以药用价值、滋补养生、欣赏而闻名世界,是闻名中外的多功能优质鸡种。

  据了解天然的五黑鸡后历经店家改进,便捷喂养、规范化管理,保存了天然的五黑鸡的绝大多数营养成分,肉质地也更为结实,就连生下的绿壳蛋也比一般生鸡蛋要更为美味可口。

  五黑鸡的生长特性

  黑鸡性情温和、喜群居、抗病力强,全国各地均可饲养。该鸡生长快、肉质优、高产、节粮、高效,出壳养70天可达1公斤。年产蛋达180枚以上,绿壳蛋率在正常饲养情况下可达85%以上,成年公鸡体重1.5~2公斤,母鸡1.2~1.5公斤。饲养5个多月可开产,受精率、孵化率、成活率可达85~95%。

  完全生态散养,吃虫子和玉米等杂粮长大,肉质鲜美,另外五黑鸡本身含有人体不可或缺的赖氨酸等多种维生素和抗癌元素硒、铁等矿物质,与其它乌鸡品种相比,肉中的维生素A、维生素E含量高,胆固醇含量低,且蛋中所含锌、碘、铁、哂等微量元素均高于其它鸡种,营养价值极高。

  五黑鸡的营养价值:

  五黑鸡具有独特的营养,含有极高的黑色素,具有滋补、滋阴、补肾、添精、抗癌、美容、抗衰老等药用功效。含有18种氨基酸,总量为81.9%,比乳鸽高37.7%,其中13种主要氨基酸总量比乌鸡及黑凤鸡高21.1%,并含有10种人体不能合成的氨基酸及人体不可缺少的赖氨酸、亮氨酸等,该鸡含有各种微量元素各多种维生素,而胆固醇极彽(只有普通鸡的1/3~1/4),其肉质细嫩鲜美,是高蛋白、彽脂肪的高级天然营养保健食品,又是治病强身的良药。备受历代医学家重视。

  五黑鸡的功效与作用

  1、延缓衰老

  食用五黑鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。

  2、养血益肾

  五黑鸡有补虚劳羸弱,制消渴,益**,治妇人崩中带下及一些虚损诸病的功用。滋养肝肾、养血益精、健脾固冲的良药。

  -五黑鸡美食篇-

  五黑鸡美食做法推荐·花旗参五黑鸡

  具体制作步骤:

  1、花旗参洗净用水浸泡一小时以上;

  2、锅中放入适量的清水烧开后放入五黑鸡焯水至变色;

  3、焯水后五黑鸡洗净后沥干水分备用,把五黑鸡放入炖盅里;

  4、再倒入花旗参连同浸泡花旗参的水,没过食材;

  5、盖上盖子放入炖锅中,1:30分钟;

  6、时间到,拿掉盖子,加入适量的盐调味。

  相信在了解了五黑鸡的营养价值之后,大家都会有所心动吧。