油桃的功效与作用禁忌

功效

1.油桃富含维生素C和维生素E，能够提高人体免疫力，增强抵抗力。

2.油桃中含有丰富的纤维素，有助于促进消化系统的正常运作，预防***。

3.油桃中的维生素A有助于保护视力，预防夜盲症。

4.油桃中的抗氧化物质能够抑制自由基的产生，有助于延缓衰老。

作用禁忌

1.油桃虽然有很多好处，但过量食用可能会引起腹泻，所以要适量食用。

2.油桃中含有一定的果酸，容易引起***或口舌***的人应少食或避免食用。

3.油桃对于肾脏功能不全的人来说并不适宜，因为其中的某些成分可能对肾脏产生负担。

4.油桃中含有一定的糖分，糖尿病患者应注意控制食用量。

油桃是一种营养丰富的水果，但并不适合每个人都食用。在食用油桃之前，最好根据自己的身体状况和健康需求来判断是否适合食用。

相关问答拓展:

桃幼果期是指桃树果实刚刚开始成形，果实还很嫩的阶段，此时应尽量避免使用化学农药，特别是有毒残留的农药。以下是桃幼果期不宜使用的农药：

1.防腐剂类农药：如氧化锌、苯酚，这些农药对果实本身的影响较小，但会在果表上形成较厚的残留层，影响果品的质量和食用安全。

2.杀虫剂类农药：如有机磷类、氨基甲酸酯类、拟除虫菊酯类等，这些农药对果实以及树干、树枝、叶片等部位的有毒残留都有一定的影响，特别是对于幼嫩的果实更容易残留。

3.杀菌剂类农药：如多菌灵、甲基硫菌灵等，这些农药在幼果期使用过量或不当，容易对果实造成伤害，影响果实的质量和产量。

在桃幼果期，应该选用无毒残留、生物制剂等绿色环保农药，或采用物理防治措施，如黄板、性信息素等，来控制果树害虫和病害。同时，加强果树的管理和养护，提高果树的抗病性和抗虫性。

不能同时混用

(1)氯溴异氰尿酸：不能与碱性农药、有机磷农药、铵盐类、尿素、磷酸二氢钾混用，不能与敌敌畏、灭多威、丁硫克百威、纯单一元素的叶肥混用，对柳树、红提、中华油桃个别品种敏感，慎用；使用本品时，先二次稀释兑成母液后倒入喷雾器加满水；该药品存放时应防高温，防暴晒。

(2)甲基硫菌灵：不能与含铜、碱性、强酸性、氯溴农药混用。

1、西瓜

到六月份左右，西瓜大量上市。西瓜含水份93。8%，脂肪量微少，却几乎包含了人体所需的营养成分。每100克的西瓜汁，含有126。7毫克维生素A、0。05毫克维生素B1，10。05克维生素B2，0。04克维生素B6。在炎热的夏天，吃一块冰镇的西瓜，不仅甜美，而且还能防暑降温，而且，西瓜的价格也是永远追不上那些看起来很名贵的水果，是穷人和富人都可以尽情享用的水果。

2、荔枝

6月中旬是荔枝的最好时节，糯米糍、妃子笑、桂味等味甜香浓的优良品种开始上市。

据《本草纲目》记载，荔枝有“补脾益肝、生津止呃、消肿止痛、镇咳养心”等功效，较适于产后血虚的妇女及老年体弱多病者食用。

荔枝肉含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、C，叶酸、柠檬酸、苹果酸、钙、磷、铁、精氨酸、色氨酸等成分。

荔枝内的丰富维生素，可促进微细血管的***循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。

3、哈密瓜

哈密瓜瓜肉中含有干物质18%，含糖量15%。在每100克瓜肉中还有蛋白质0。4克，脂肪0。3克，灰分元素2克，钙14毫克，磷10毫克，铁1毫克。其中铁的含量比鸡肉多两三倍，比牛奶高17倍。

哈密瓜肉中维生素的含量比其它水果也毫不逊色。

一个成熟的哈密瓜有着非常鲜甜的美味，而夏季正是它的成熟季节。低卡美味的哈密瓜，绝对是减肥MM解馋和瘦身的好选择。哈密瓜性凉不宜吃的过多，以免引起腹泻。

4、菠萝

菠萝中含有大量的果糖，葡萄糖，维生素A、B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等营养物。

其味甘性温，具有止渴、消食止泻之功。菠萝所含的维生素B1，能增进人体的新陈代谢，有效地去除疲劳。另外，对美容和健康也很有益。

菠萝食用时应注意不要空腹暴食，要削净果皮、鳞目须毛及果丁，果肉切片后，一定要用食盐浸泡若干分钟后才能食用。另外，夏季吃菠萝禁忌还有就是患有牙周炎，胃溃疡，***黏膜溃疡习惯称这种过敏反映为“菠萝中毒”或“菠萝病”。

5、火龙果

火龙果是一种生长在热带地区的一种水果，原产自印度尼西亚等国家，随后传入到我国，火龙果的功效与作用益处很多，是人们最喜爱的一种夏季水果了，火龙果肉质鲜美，甜甜的味道，很多人都喜欢吃，多吃火龙果可以美白肌肤，治疗***，增强胃动力。

火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，且能在人体***中保存活性75小时。它能够保护人体免受有害物质—自由基的损伤，有助于预防多种与自由基有关的疾病。

6、香瓜

香瓜是夏令消暑瓜果，其营养价值可与西瓜媲美。中医认为，香瓜具有“消暑热，解烦渴，利小便”的显着功效。据测定，香瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外，其他营养成分均不少于西瓜，而芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜。

营养学认为，多食香瓜，有利于人体心脏和肝脏以及肠道系统的活动，促进内分泌和造血机能。香瓜内含葫芦素B能明显增加肝脏内糖原的储备量，可及时补充大脑与***中的血糖浓度，对人的精力有明显的补充作用。

7、油桃

油桃含多种维生素，营养丰富，有止咳化痰、补气健肾之功能，能降血压，可延年益寿，少儿食用能促进发育，提高智力的作用。

油桃营养丰富，含糖13%、有机酸1。5%、果胶1%蛋白质1。1%，每100克果肉含维生素C12毫克、磷40毫克、钙12毫克、铁0。8毫克、镁14。5毫克。此外还含有17种人体所需要的氨基酸类、胡萝卜素等。

油桃虽好吃，但不可多食。李时珍曾说：“生桃多食，令人膨胀及***疖，有损无益。

”常言“桃养人”是指食桃要适度，恰到好处，但鲜桃不宜贮藏。

8、杨梅

杨梅有解毒祛寒的功效，可与西瓜媲美。着名医药家李时珍在《本草纲目》中介绍，杨梅具有收敛消炎作用，对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，能治痢疾、腹痛、腹泻等。杨梅果肉中的纤维素可刺激肠管蠕动，有利于体内有害物质的排泄，其所含果酸能阻止体内的糖向脂肪转化，有助于排毒养颜和减肥。

从营养学上讲，杨梅中含有维生素B、C，对防癌抗癌有积极作用。杨梅果仁中所含有的氰胺类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。一般人都能食用，每次5个（约40克左右）为宜。

9、樱桃

6月中旬至6月30日正常采摘时间。樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成，对于皮肤粗糙、长皱纹能起到改善的作用，让肌肤真正细腻、有弹性。

另外，樱桃所含的维生素能有效抵抗黑色素的形成，让气色红润有光泽，爱美的女孩们要多吃哦。

购买时选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。在3～5度下可以存放5天，常温下最多两天。

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来大姨妈的时候可以吃水果，没有什么禁忌，可以吃的水果有，苹果，香蕉，火龙果，菠萝，猕猴桃，百香果，桔子，茘枝，龙眼，水蜜桃，葡萄，榴莲，菠萝蜜，哈密瓜，大枣，杨桃，橄榄，山竹，木瓜，油桃，…………。