春季最适合孕妈吃的水果有哪些呢？

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　　春季最适合孕妈吃的水果有哪些呢。

　　如果到了春天，也是蔬菜水果大量上市的季节，这个时候对于**来说，多吃新鲜的水果对宝宝发育是很有好处的。

　　今日为大家介绍3种适合**吃的水果。

　　春天是吃草莓的好季节，草莓有“春天第一果”的美誉，不仅因为它营养丰富，有丰富的维生素，可以改善孕妈和宝宝的皮肤，而且草莓里面有丰富的铁元素、果糖、苹果酸、柠檬酸等等营养物质，可以有效减少孕妈嗓子疼的情况。

　　适量的吃苹果，可以缓解孕妈孕吐的情况，苹果中含有丰富的钙、铁等元素，还可以缓解孕妈贫血和容易缺钙等问题，苹果中的纤维素，还可以帮助孕妈促进肠胃蠕动，缓解孕期**的问题。

　　樱桃中含有丰富的铁质，要比苹果橘子等高处10多倍，并且经常使用樱桃可以帮助孕妈改善气色，让孕妈的皮肤像樱桃般红润有光泽，也能给胎儿补充营养元素。

　　春季最适合孕妈吃的水果有哪些呢希望各位孕妈通过吃以上3种水果，让宝宝健康发育，宝宝出生后更加漂亮。

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　　苹果黑心一般是得了“黑心病”，在挑选苹果时，可观察苹果萼洼部位。如果是开放的，真菌很容易进入，如果萼洼是闭合的，苹果得“黑心病”的几率较低。

　　此外可以敲敲苹果，声音不响，发空。再看看苹果底部有没有黑点和裂纹，发黄的也是不行的。再就是吃，咬的发紧那就小心了。

　　苹果的霉心病是由真菌侵染所致，病菌从花柱开始向萼心间组织扩展，然后进入心室，导致果实发病。

　　有的霉心病苹果因为外观无症状，看起来跟好的果实一样，就被一起贮藏在库内。采摘储藏后持续发病形成“黑心”苹果。

　　因为带菌的果实在贮藏期，病菌会继续对果实造成侵害，也会继续霉烂。

　　1、霉心病的苹果表面微黄，颜色不够鲜艳，而且表面触感微黏，有糖分渗出。

　　2、注意看苹果上有没有小口腐烂或虫眼，虽然只有一点点腐烂，其他部分的果肉看起来还好，但是整个苹果其实都已经感染了细菌了，或者果心已经腐烂了。

　　苹果和猕猴桃能组成什么水果拼盘。

　　被称为“幸福水果”的苹果，几乎一年四季都有产出，但在春季来说，干燥的天气最适合用苹果来补充水分了，其中富含的脂肪也较少，蛋白质以及钙、磷、铁以及维生素B1、B2都是人体需要的营养元素，所以千万不可错过。

　　拥有“水果皇后”美称的草莓，正好是刚刚上市，新鲜的色彩加上酸甜的口感，刚好有**胃口的帮助，粗纤维素、糖、维生素以及苹果酸和柠檬酸都能有促进消化系统的帮助，清甜又很可口。

　　促进消化和帮助肠道顺畅的水果，一定要提到香蕉，有“百果之冠”的香蕉，富含了膳食纤维和碳水化合物的同时，还有钙、磷、锌以及胡萝卜素，少脂肪的成分还能帮助减肥瘦身。

　　柑橘类水果以其维C含量丰富而闻名，但是这个家族中最高钙的还要数脐橙，一个脐橙中含有60毫克的钙，5个脐橙的含钙量就相当于一杯牛**。

　　秋季水果之中钙含量最高的是山楂。

　　**和儿童饭后吃点山楂可以有效的补充身体所需要的钙元素。山楂含钙量在秋季水果中最高，每百克果肉中含钙52毫克。

　　8火龙果用勺子勺出果肉，切成丁备用。

　　1、将蕃茄从顶部开始，用刀划出6等份。

　　2、刀划下去切到2/3的底部，不要切断。

　　3、将皮带点肉带点厚度，一片片切开。

　　4、再把皮用手一片片剥开，呈花朵状即可。

　　1、将柳丁的头部和底部2边各切去1/4、

　　2、用刀把柳丁果肉和皮相连处划一圈，但不要切断。

　　3、切掉皮的果肉，再将皮两边一道道切出纹路。

　　4、将皮反着绕一圈，最后再用牙签固定即可。

　　1、将苹果背面切下一块带肉的皮。

　　2、把这块皮对半切，再各切成2只圆椎状的耳朵。

　　4、将刻好的耳朵刚刚好**去。

　　5、再切出一个蝴蝶结，用牙签固定在耳旁。

　　6、插入牙签当胡子，挖小洞塞入豆子当眼睛鼻子即可。

　　1、水果雕刻历史悠久，据史书记载，北宋时每年农历七月初七，汴京人将瓜雕成各种花样，叫花瓜。

　　南宋宫廷还制作各式雕刻果品以供御用。

　　2、现在的水果雕刻技艺是在传统果雕的基础上发展而来。

　　随着时代的进步，人民生活水平的提高，水果雕刻早已走入民间。水果拼盘利用水果本身的色彩和品质特点，通过构思和合理搭配将各种时令水果拼摆出不同的艺术造型，眼福和口福一起享受。

　　　　1、蔬菜水果类商品最富有色彩的变化，其天然的鲜艳的色彩，加上种类繁多，在陈列架上，吸引力之大，与其他商品有所不同。

　　　　2、蔬果的陈列，首重量感魅力，应造成数量充足，内容丰富的感觉。

　　　　3、以每周为一周期计，同样的蔬果应力求更换位置，不要一直陈列于一个地点，未作任何的变动。

　　　　4、商品策略，往往籍着陈列与排列，强化其色彩，使其形成鲜明的对比，以显示货色齐全。

　　例如，鲜红的苹果与柠檬紧邻陈列，则可活化产品鲜美与丰富。

　　　　5、标语、标签点缀，可增添情趣。

　　　　6、属于冲动性**商品，应力求陈列在必需品左右或附近。

　　一、准备好容器，加入温水，放入1小勺盐冷却。

　　二、洗苹果，去皮，去核，切成薄片，浸泡在薄薄的盐水里。

　　三、芒果用薄的小刀削皮，切成薄片。

　　四、把水果切成圆片，整齐地包在盘子里。华氏5135度，干燥约12小时。

　　五、晚风干燥的话，相对来说可以节约相当多的电力。

　　浆果类果实风干时间长，因果实品种而异。

　　六、把苹果泡在盐水里，不要弄黑。

　　稍微有点咸的苹果切成圆片口感很好。冷冻保存可以使水果切片变得更加脆脆。

　　七、风干水果是解决水果淹水问题的最佳方法。